Любители чая и кофе могут столкнуться с тем, что их зубы теряют естественную белизну и начинают желтеть. Почему так происходит, как с этим бороться и какие еще могут быть последствия, если злоупотреблять чаем и кофе?
Почему от кофе и от чая желтеют зубы?
В полости рта обитает большое количество бактерий, которые помогают перерабатывать пищу. При этом они выделяют кислоту, которая негативно сказывается на состоянии эмали — со временем на ней появляются маленькие поры, в которых и задерживаются красящие пигменты напитков и пищи.
В чае и кофе содержатся танины — вещества растительного происхождения. Танины проникают в поры и микротрещины эмали, зубы начинают терять цвет и желтеть.
При этом не важно, какой чай вы предпочитаете — черный или зеленый. Танины содержатся и в том, и в другом.
Получается, что чем хуже состояние эмали, тем сильнее и быстрее происходит окрашивание зубов. Но если злоупотреблять красящими напитками — пить их несколько раз в день и помногу, — эмаль все равно постепенно начнет окрашиваться.
Какие еще последствия могут быть, если злоупотреблять кофе?
Помимо того, что кофе способен окрашивать зубную эмаль, он также создает кислую среду и снижает уровень pH в полости рта. Это способствует вымыванию минералов из эмали, что приводит к её ослаблению. Возрастает риск возникновения кариеса и уязвимость к другим внешним воздействиям.
Однако «разрушение» происходит не сразу. Если не злоупотреблять кофе, то слюна будет успевать вновь насыщать эмаль минералами. Но если пить кофе постоянно и помногу, то слюна перестанет справляться со своей задачей, и процесс разрушения эмали будет запущен. Особенно стоит быть осторожными с растворимым кофе, ведь его кислотность выше, чем у натурального.
Сахар и молоко, добавленные в кофе, также будут способствовать разрушению зубов. Сахароза и лактоза стимулируют рост бактерий, вызывающих кариес.
Рекомендации, которые помогут не навредить зубам:
- Не злоупотребляйте кофе, старайтесь выпивать не больше 2 чашек в день.
- Не добавляйте в кофе сахар и молоко, они стимулируют рост бактерий, которые вызывают кариес.
- После выпитой чашки кофе, прополощите рот водой.
- Не чистите зубы в течение 20-30 минут, после выпитой чашки кофе. За это время слюна успеет насытить эмаль минералами.
- Не пейте слишком горячий кофе, а также не пейте кофе с холодными десертами. Резкий перепад температур приводит к появлению микротрещин на эмали зубов.
Как вернуть зубам естественную белизну?
Во-первых, проводите регулярную и тщательную гигиену полости рта: чистите зубы не менее 2-3 минут, 2 раза в день.
Во-вторых, не используйте народные методы для восстановления естественной белизны зубов. Для этих целей лучше обращаться к стоматологу, который проведет профессиональную гигиену.
EUROKAPPA — Фабрика ровных улыбок.