Тренинг Тони, подготовка к презентации книги, консультации и обучение – все это не могло не сказаться на эмоциональном состоянии. Плюс к этому я как раз финализировала тренинг по стрессоустойчивости, чтобы начать проводить его в компаниях с декабря 😌
И так интересно получается, что жизнь дает возможность мне самой пройти все на практике, чтобы потом в тренинге я давала не просто теорию, но и с учетом практического применения.
Как результат всего выше сказанного, ноябрь у меня был очень непростым. Я бы сказала даже, что я ощущала стресс и некий энергетический провал. Но при этом прекрасно осознавала, для чего мне все это ☝🏼
Во-первых, в очередной раз жизнь мне давала понять, что надо замедляться и перестать торопиться. Ведь для чего мы все делаем в своей жизни?
Прежде всего, чтобы быть счастливыми и наполненными. И если достигать поставленных целей в постоянной гонке – ну о каком удовольствии может идти речь? 🧐
Во-вторых, мне важно было еще раз на своем опыте опробовать ту методику, которую даю в книге, в своей программе и через которую помогаю пройти на персональных сессиях.
Ведь мне предстояло вести тренинги, одной из задач которых я ставлю серьезные изменения в жизни людей. Плюс предстояла презентация, которую мне важно было провести с душой и в тотальной гармонии.
Приведу несколько примеров того, каким образом мне самой помог мой же подход 👇🏼
✔️ Держать фокус на том, что помогает, а не обесточивает. Да, задач много, но я думала не о том, как не упустить что-то, а скорее, каким образом мне покрыть все задачи в удовольствии. В день перед презентацией я не стала учить речь и пытаться подготовить свой ум, я направила фокус именно на состояние.
✔️ Вспомните, что больше всего притягивает вас в людях. Скорее всего, это их заряженность и позитив, когда в их обществе вы обретаете еще большее наполнение и ощущение радости 🥰
Пробовали эти способы?)