Тренировка дня 💪🐻🔥. 15.03.22.
Вторник.
Кардио 🔥🔥🔥.
1️⃣
Третье задание Открытого этапа 2022.
Open 22.3.
Оригинальная версия (Rx):
На время:
- 21 подтягивание
- 42 двойных прыжка на скакалке
- 21 трастер штанга 40 кг.
- 18 подтягиваний до груди
- 36 двойных прыжков на скакалке
- 18 трастеров штанга 50 кг.
- 15 выходов на перекладине
- 30 двойных прыжков на скакалке
- 15 трастеров штанга 60 кг.
...
Ограничение (крышка): 12 минут.
Закрыл 11:18 💪🔥🐻.
—
Дистанционное ведение 💪
Составлю
Программу питания. 🍏
Программу тренировок. 🏋️♀️
Писать в
WhatsApp 89155923419
Или в Директ.
————————————————————————
#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #тренировкадня #crossfit games #кардиодень
