Ароматерапия в медитации – это эффективный метод, который поможет медитации стать глубже и продуктивнее. Вы знали, что ароматические вещества использовали в духовных ритуалах со времён древних цивилизаций?
Аромалампа
Наиболее простой и действенный способ использования эфиров во время энергетической работы – это использование аромалампы.
Аромалампу для медитаций нужно выбрать из глины, с толстыми стенками, желательно с большой чашей. Высота от свечи до чаши должна быть приблизительно 8 – 10 сантиметров. Если вы найдёте лампу, удовлетворяющую этим советам, то вода из чаши не будет испаряться быстро.
Если вы делаете длительную практику и вам нежелательно отвлекаться на полчаса или час, нужно, чтобы вода из чаши не выпаривалась быстро. Большая чаша и высокая лампа позволяют долго не подливать дополнительную воду.
Когда вы начнёте пользоваться, у вас появиться опыт работы со своей аромалампой, вы будете знать сколько времени вода не выпаривается из чаши. Возможно, вам нужно будет подливать воду между практиками, возможно, удобнее будет убрать из лампы свечу, когда концентрация эфирных молекул в пространстве достигнет приятного для вас количества.
Концентрация эфирных масел при использовании аромалампы для пространства
Ароматерапевты советуют использовать максимум 8 капель на комнату 20 кв.м. Из этих соображений можно рассчитать концентрацию для своего пространства. Можно начать с меньшего количества, чтобы понять, как отреагирует ваш организм, если раньше вы не пользовались ни эфирными маслами, ни аромалампами. Оптимально начинать с 1 капли на 5 кв.м.
#медитация #ароматерапия #ароматы для медитации #ароматная магия #цигун в Москве #цигун онлайн #студия цигун в Москве