Приветствую Вас.
Одна из самых важных жидкостей нашего организма, которая снабжает кислородом и питательными веществами каждую клеточку, забирает все ненужные продукты обмена веществ — это кровь.
Не все люди придерживаются здорового образа жизни, а те, кто придерживаются, всё равно могут быть подвержены влияниям современной жизни: загрязненный воздух, химикаты в почве, тяжелые металлы в воде и продуктах питания. Все вышеперечисленные факторы негативно влияют на наш организм. Люди давно установили взаимосвязь состояния крови с болезнями и самочувствием, даже до Гиппократа лечили кровопусканием (избавляли от плохой крови). Сейчас же нет необходимости делать кровопускание, ведь наука и медицина достаточно продвинулись в изучении этой удивительной жидкости.
Хочу поделиться советами по очистке крови и улучшению состояния в повседневной жизни. Только сначала хочу предупредить, что при длительных недомоганиях, головных болях или других затяжных негативных состояниях, необходимо обратиться к врачу и пройти медицинское обследование!
И так, первое, что необходимо сделать-очистить кишечник, в этом нам помогает клетчатка, точнее продукты с высоким ее содержанием. Обратите внимание, что при некоторых заболеваниях ЖКТ врачи не рекомендуют употреблять клетчатку (если у Вас есть эти заболевания, то Вы уже наверняка об этом знаете).
Ниже подсказка, какие продукты нужно добавить в рацион для очистки ЖКТ.
После успешной очистки (от 3 до 7 дней такого рациона), начинаем употреблять продукты для улучшения состояния самой крови. Известно, что продукты красного или темно-красного цвета положительно влияют на кровеносную систему: свёкла, смородина, клюква, калина, гранат, красная капуста. Добавляйте в рацион эти ягоды и овощи. Первое, с чего можно начать - свекольный фреш.
Сок свёклы можно смешивать со свежевыжатым морковным или яблочным соками и пить утром натощак (если нет гастрита и язвы), после недели приема таких фрешей кровь очистится от токсинов и улучшится её качество.
Чесночно-лимонная настойка.
Возьмите 4-6 зубчиков чеснока, очистите от шелухи.
3-4 крупных лимона, хорошо промойте, измельчите вместе с чесноком в блендере или при помощи мелкой терки. Полученную смесь разбавьте водой до литра и поставьте настаиваться в темное, прохладное место на 3 дня. Полученный настой принимают по столовой ложке перед каждым приемом пищи, а хранят его в холодильнике. Курс приема 2-3 недели.
Напомню, что на всех этапах очищения нужно отказаться от вредных привычек и придерживаться правильного питания.
Будьте здоровы!