День добрый, уважаемые читатели моего канала. Сегодня приготовила борщ и почему-то сразу подумала о нем.. О чесноке. А почему бы не поднять эту тему тут? Да и тем более сезон простуд еще не закончился и дабы укрепить иммунитет чеснок вполне подходит. Но это не единственный его плюс. Я вообще стараюсь чеснок использовать везде, мне нравится он как и в супе, так и в салатах.
Вообще, когда-то давно еще вычитала в газете, что в зимний период нужно съедать примерно 2-3 зубчика в день. Да уж, многовато будет, особенно, если работа подразумевает прямое общение с людьми. Не стоит возникать и возмущаться, тут никто не заставляет вас столько съедать, да и к тому же его можно есть за ужином.
Не зря в детстве родители мне вешали яйцо с дырочками на шею и вели в сад, каждый наверное сталкивался с таким. Уж очень метод этот рабочий, и дети не болели, и иммунитет возрастает. Так вот, к чему это я. Чеснок—универсальный продукт, можно назвать его мини аптечкой.
Витаминов в нем куча, таких как А, все группы витамина В, С, К, Е и тд.
Также цинк, магний, калий, железо, фосфор, натрий и.. да тут не до перечисляешься, уж больно он полезен для огранизма.
Кстати, вы знали, что чеснок укрепляет сосуды и предотвращает варикоз на ранних стадиях. Да и для диабетиков этот продукт полезен, так как снижает уровень сахара, что является для нас спасительным продуктом. Снижается сахар благодаря содержанию серы.
Кстати, вы наверное знаете ( кто диабетик), что атеросклероз является часты побочным заболеванием диабетиков. А вот чеснок с содержащим в нем веществом Аллицином помогает снизить уровень плохого холестерина.
Также, по мнению ученых, чеснок обладает противораковым эффектом. По словам врачей именно данный продукт помогает снижать количество раковых клеток в организме.
Также чеснок подходит для лечения респираторных заболеваний. Эфирные масла, входящие в состав чеснока помогают с лечением бронхита, трахеита и так далее.
Еще чеснок обладает противовоспалительным и дезинфицирующим эффектом и антисклеротическим эффектом.
Будьте здоровы, желаю вам не болеть и всегда следить за своим организмом. Посещайте врачей, цените себя и свое время. До новых встреч, пока!
Не забудьте поставить лайк и подписаться на мой канал!