Чаще мы считаем, что у нас низкая самооценка. Естественный вопрос- как ее повысить?!.
Экспресс вариант.
Вспомните момент, в котором вы себя чувствовали уверенно, когда ваша самооценка была непоколебима!
Прочувствуйте это состояние снова и запомните его. Воспроизводите это состояние уверенности в своей голове каждый раз, когда попытаетесь в себе усомниться.
Чтобы исключить недовольство собой, важно делать все в удовольствие, с любовью.
Пусть будет даже «сладость ничегонеделания».
Шагая на встречу себе, радость и любовь прибавятся точно.
У всех есть разные грани и приятные, и не очень. Что приятно мне, невсегда приятно другим. И это нормально, если это в рамках социально-моральных норм.
Всему есть обусловленность, некая природа формирования самооценки (среда, люди, собственный опыт и тд). Обстоятельства, в которых мы воспитывались, самооценка наших родителей в отношении самих себя и друг с другом, их жизненный опыт и тд.
И здесь звучит тема отсутствия любви к себе, любви окружения и их признания нас.
В итоге , доказательство себе и другим своей значимости становится делом всей жизни. Вечная борьба с собой и миром приводит к плачевным результатам.
***
ПОНИМАНИЕ СВОЕЙ ИСТИННОЙ САМООЦЕНКИ может дать нам только ДУША! Безоценочное уверенное осознание себя.
К этому прийти, помогают медитации, которыми я руководствуюсь в своей жизни.
