Всем привет, меня зовут Надежда. Я хочу похудеть на 10кг, и весить 60.
Новая похудательная жизнь началась 14 марта, и сегодня уже второй день, а прогресс налицо.
Во первых весы кухонные сегодня работали и я все что кушала взвешивала. Ну а во вторых ходили сегодня с мужем спортом заниматься. Я час занималась пилатесом и пол часа плавала в бассейне.
Так много людей почему то в будний день в 2 часа дня имеют возможность ходить на фитнес и это не только пенсионеры и студенты.
Кстати пенсионеров много ходят, вообще женщины мллодцы в этом плане занимаются спортом регулярно, мужчин пенсионеров меньше. Может поэтому женщины живут дольше.
А может меньше мужчин доживают до пенсии чтобы ходить по бассейнам.... Не знаю, и росстат врядли вразумительные данные по этому поводу предоставляет, так что правды мы не узнаем.
Вобщем потренировались, любимый - в магазин, я за ребёноком в сад. Там упорно хотят Манту ребёнку сделать а мы все отказываемся, пришлось к медсестре сходить ещё. Домой пришли голодные... !
На ужин суп. Налила, взвесила, сажусь кушать, а доча ко мне на колени
-вылови мне картошечка!
Ну выловила, покормила с ложечки 4 летнюю девочку. Она видит что картошки закончились,
-ну давай и гречку тогда!
Вобшем съела она мой суп, пришлось второй раз наливать взвешивать. Но и вторую тарелку она тоже съела... Наполовину)
Ну а по цифрам вот что получилось
Считаю для второго дня - неплохо.
Цель на неделю держаться в 2000 и привыкнуть все записывать. Взвешиваться следующий раз планирую в последний день масяца. Надеюсь за 2 недели будет результат)
Всем стройного, подтянутого тела и хорошего настроения). И приходите завтра.
П. С. Кто нибудь знает какой процент жирности у домашнего творога?
