Само понятие «Медитация» родилось в Индии в 20г до н.э, Филон Александрийский в своих писаниях упоминает о некоторых «духовных упражнениях». Сегодня, в наш индустриальный век, к сожалению, суть медитации исказилась!
Какой образ у тебя, дорогой друг, возникает, когда читаешь слово «медитация»? Вы думаете, что нужно обязательно сидеть в позе лотоса с закрытыми глазами?
Поверьте , НЕТ! Зачастую, многие думают, что медитируют, НО на самом деле « делают вид »😏Так чем же они заняты?? «Тонут» в океане своих мыслей! И смысл этого всего ? Сколько раз вам доводилось слушать расслабляющие и приободряющие слова, с сопровождением приятной музыкой? Разочарую вас, но вы потратили время в пустую!!
85% медитаций и аффирмации уже НЕ работают в наше высокотехнологичное время, потому что МАЛО приятных и расслабляющих слов, МАЛО красивой музычки, этого НЕДОСТАТОЧНО, чтобы вы оказались в «Пустоте».
«Пустотой» будем называть состояние без мыслей! Да, друг это возможно! Не просто ЗАМЕДЛИТЬ свои мысли, а оказаться в космосе, где нет мыслей (ни одной), как и воздуха.
Сейчас в наш высокоскоростной нужно уметь эффективно и продуктивно трудиться ( на благо Вселеной разумеется), а это возможно лишь при СПОКОЙНОМ уме, когда ВЫ хозяин своих МЫСЛЕЙ! Вы можете наблюдать за ними, останавливать когда нужно и включать думалку, когда надо!
А это умение вырабатывается в «Духовных Упражнениях» и суть их не довести вас до сна или расслабить (хотя когда выполняется упражнение верно, ваше тело автоматически входит в расслабленное состояние, потому что это - НОРМА), А провести вас в это космическое состояние пустотности, где нет мыслей!!!
Вы должны понимать, что изначальная Мать медитации - ЖИЗНЬ, ПРИРОДА! Понаблюдайте за деревьями, облачками, они живут в медитации. Только созидая этот миг (жизнь есть только в нем), вы сможете почувствовать саму эту жизнь. Это и есть медитация, в первоначальном ее виде.
На своих тренингах, я даю своим ученикам определённые упражнения, и они даже не подозревают, что медитируют! Но после этих упражнений они отмечают: улучшение в самочувствии, появление лёгкости в теле, наполнение энергией и спокойствие ума!
Поэтому, будущее за новыми духовными ТЕХНОЛОГИЯМИ, связанные с энергией, телом и мыслью!
подробнее о тренингах актерского мастерства и ораторского мастерства можешь узнать здесь⬇️