Регулярно во время консультаций я произношу фразу, что волшебной таблетки у меня нет.
А сегодня задумалась... А что, если бы она была? Если бы в одной капсуле был рецепт стройности? Что тогда?
А ведь ответ не так однозначен. Еда для человека – это не только источник энергии. Так заложено природой, что это еще и удовольствие. Причем удовольствие на физиологическом уровне. И это нормальные взаимоотношения с едой.
Но бывает и так, что смыслов у пищи значительно больше. Она и успокоит, и порадует, и похвалит, и полюбит, и даже может наказать.
Давайте представим на минутку, что человек проглотил чудо-пилюлю и увидел на весах вожделенные цифры. Да, у него фигура мечты и он ест, только когда испытывает физиологический голод.
Какие побочные эффекты будут у такой «терапии»? Да миллион!! Ведь человек не научился эффективно справляться с тревогой, не нашел новые способы себя радовать, а любовь не стала вдруг взаимной.
Все эти проблемы раньше «решались» чаем с пироженкой, а теперь стало понятно, что это - не выход. На самом деле наш внутренний мир намного сложнее.
- Есть целый спектр эмоций, и теперь мы вынуждены с ними столкнуться лицом к лицу, научиться их проживать.
- Есть наши близкие, с которыми мы, возможно, и не знакомы по-настоящему.
- И есть наши желания, которые мы раньше не осознавали.
И все эти проблемы не решатся в один миг только потому, что отражение в зеркале изменилось. Как раз наоборот.
Поэтому так важен комплексный подход при похудении. Ведь наша цель – обрести гармонию в жизни и стать счастливее.
#диетолог #диетология #диетологярославль #терапевт #терапевтдиетолог #волшебнаятаблетка #похудение