Наша потребность в близости обусловлена генетически.
Но почему-то одни люди спокойно вступают в отношения, комфортно себя в них чувствуют, а другие, достигая близости, стремятся покинуть отношения.
Этот же вопрос мучал и психоаналитика Дж. Боулби, который изучая поведение младенцев в отношении значимых взрослых, сформулировал теорию привязанности, не теряющую своей актуальности и сегодня.
Согласно теории Боулби, через привязанность к значимому взрослому в период младенчества у нас формируется степень доверия к окружающему миру и происходит тестирование стратегий выстраивания социальных отношений, которые переходят во взрослую жизнь.
В последующем было доказано, что тип привязанности закладывается не только из детского опыта, но и корректируется по мере жизни: переживание отвержения, потери близких, предательства - все это тоже влияет на способность переживать близость.
Итак, что же это за типы?
Согласно теории, привязанность выражается в трех типах принятия близости в любви: надежность, тревога и избегание.
В соответствии с этим можно выделить 3 основных типа привязанности: надежный, тревожный и избегающий.
Подробно описаны на карточках в галерее.
Например, ребенок воспитанный принимающим взрослым, который рядом с младенцем и принимает его чувства, вероятно будет иметь надежный тип привязанности. Что менее вероятно у ребенка, у которого был нарушен контакт с матерью на 1-ом году жизни, чьи чувства обесценивались и отвергались.
Теория привязанности помогает не только описать тип привязанности человека, но и даёт возможность спрогнозировать, как будет вести себя человек в любой романтической ситуации.
Например, тревожный тип, вероятно, будет стремиться к слиянию, регулярно запрашивать "подтверждение" чувств со стороны партнера, что будет приводить к конфликтам в паре.
Поэтому знание своего типа привязанности помогает человеку быть более осознанным в отношениях с партнером, достигать в них комфорта.
Если вы не смогли определиться с вашим типом по описанию в карточках, то можете пройти опросник ECR-R.
Вот, например:
https://psytests.org/family/ecrr.html
Важно знать, что типы привязанности являются стабильными, но гибкими.
Поэтому их корректировка возможна в рамках терапии.