Расположитесь на коленях – бедра вместе, стопы раздвинуты. Сядьте, опустите таз на пол. Отклонитесь назад, упритесь на локти Аккуратно и медленно лягте на спину. Руки вытяните вдоль тела. Мы в ВК https://vk.com/immpuls_e #здоровье #красота #спорт #зож
Расположитесь на коленях – бедра вместе, стопы раздвинуты.
Сядьте, опустите таз на пол.
Отклонитесь назад, упритесь на локти
Аккуратно и медленно лягте на спину. Руки вытяните вдоль тела.
Мы в ВК https://vk.com/immpuls_e
#здоровье #красота #спорт #зож