Сегодня будет много практических полезных советов. Потому поддержите пост ❤️
Сегодня поговорим по детскую внимательность и её отсутствие: домашка, которая делается по 10 часов, мешки потерянных вещей и игрушек, неусидчивость на занятиях и постоянное ёрзание.
Знакомо?
1. Для начала давайте успокоимся! Спокойствие - это ключ к диалогу с ребёнком.
2. Очень важно понять, что ребёнок невнимательный не специально. Он делает это не из вредности или глупости.
3. Станьте на сторону ребёнка. Не ругайтесь и не обвиняйте. Переживания не дают пользы, лишь отдаляют вас от ребёнка. Попробуйте вместе с ним изучить его трудность. Спросить: «Ты быстро устаёшь? Тебе тяжело?».
4. Приучайте и себя, и ребёнка к четкому режиму: занятия должны иметь своё место и своё время. Это не ответственность ребёнка - это задача родителя. Засекайте время на занятия, поощряйте внимательность и скорость.
5. Помогайте ребёнку освоить механизмы саморегуляции расписания. Не эмоций. Помогайте писать списки дел и фиксировать время, научите алгоритму выполнения заданий: от простого к сложному или наоборот.
6. Помогайте внедрять эти привычки. Не контролировать , а именно внедрять. «Сколько ты успел выполнить дел из списка? Здорово! А я вот только половину!»
7. Если мы говорим о возбудимом и эмоциональном ребёнке, - ограничивайте экранное время. Любое. Чётко и строго.
8. Если это время всё же есть, отслеживайте контент. Исключите вовлекающие видео: обзоры игр, распаковки, обзоры. Ребёнок проваливается туда с головой, не умея отслеживать реальность.
9. Обратите внимание на питание. Сладости и фаст фуд сильно влияют на выработку гормона дофамина. Ребёнок переключается на удовольствие, и тогда произвольное (контролируемое) внимание резко снижается.
10. Контролируйте физическую нагрузку. Она должна быть все зависимости от домашних заданий.
11. Если вы подозреваете у ребёнка другие причины, обратитесь к специалистам. Не ждите точки «пройдёт все само». Может не пройти.
Ваш психолог, Марина Бабурина.
______________________________________________________________________________________
Подписывайтесь на мой канал "Детский психолог Бабурина Марина"!
Лайки 👍 помогают развитию канала!
__________________________________________________________
#внимание #концентрация внимания #ученики #мотивация и успех #учебная мотивация