забрать ещё из прошлых отношений «половинку себя», не зря так пелось в одной из песен.
И я в прямом смысле занимаюсь этим с клиентами на консультациях.
Если долго не получается забыть человека, тянет, манит, постоянно возобновляется общение, от которого ещё больнее становится потом, не дают покоя воспоминания и/или обиды, значит никакого расставания не произошло, вы все ещё в этих отношениях, все ещё включены и сливаете много психической энергии.
Нужно забирать все «эмоциональные инвестиции», коих, сами понимаете, в зависимых отношениях бывает очень много.
-Чего ты ждёшь от неё?
- Что она извинится, раскается, осознаёт, как неправа!!! Что будет вести себя иначе!!!
С этими ожиданиями и работаем, берем ответственность за себя🤘
На вчерашней сессии клиент, с которым прорабатывали депрессивное состояние , которое развилось ПОСЛЕ расставания год назад, поделился впечатлением, что «как будто в груди 🧩 пазл какой-то встал на место, ощущение, что я теперь целый»
Это ли не победа?
#психолог #эмоциональнообразнаятерапия #психологияотношений #расставание #проститьиотпустить #понятьпростить