Прогнозы погоды не радуют или наоборот радуют морозами до конца марта. В нашем регионе даже 20го марта по прогнозам минус 4! Для Астраханской области в это время очень холодно!
Если посмотреть прогноз в Саратовском крае, то там вообще минус 17. Получается, наш минус 2-это еще и тепло.
Что же делать? Первое-принимать всё как есть. Если мороз, то природе так надо и она лучше знает и изменить мы ничего не сможем. А вот провести это время с пользой, разогреть свои мышцы и взбодрить тело, отвлечься - это в наших силах.
Предлагаю вашему вниманию онлайн уроки на моем канале. Для них создала тег #ЛедиЙогаонлайнурок
В ближайшее время буду работать в направлении пополнения коллекции видео по данному тегу.
Обязательно подпишитесь на тег #ледийогаонлайнурок чтобы не пропустить интересные занятия.
Также йогой уютно заниматься на комфортном коврике. Отличные коврики можно найти на Яндекс. Маркете
Конечно, можно еще согреться чашечкой кофе или вместо чашечки кофе утром можно попрактиковать гвоздестояние.
Подписались на тег? Успели уже посмотреть онлайн уроки?
Читайте ещё больше интересного на канале в статьях:
Попала на гвоздестояние: делюсь впечатлениями
Сколько нужно стоять в планке
Йога как эликсир молодости
Йога - самый травмоопасный вид спорта
Всего 2, но супер эффективных упражнения на пресс без усилий