🚶♀️Искусство маленьких шагов удивительная, но такая действенная практика.👣
С неё и начинается наше восхождение в мир тела.
Почему путь к телесным практикам стоит начать именно с искусства маленьких шагов?👣
Многим наверное знакома ситуация с откатами, когда вроде бы начал заниматься, все ок, но через время заставить себя не могу, и тысяча но находиться...
Наша психика и тело едины и неотделимы друг от друга.
Тело включает заднюю скорость, когда в голове зарождаются тормозящие мысли, зачем, все было так хорошо, к чему эти перемены, тяжело, нет времени, занят и т.д
И дело тут в том, что ум элементарно не любит перемен, они для него небезопасны.
Его главная задача обеспечить эту самую пресловутую безопасность, то есть оставить как есть, сделать все что бы продолжать ехать по знакомой дорожке, пусть не эффективной, с ямами, кочками, но такой родной.
Именно по этой причине мы начинаем двигаться маленькими шагами.👣
И об этом моё пространство коротких комплексов и точечных техник самокоррекции ::Пульсации:: https://vk.com/market-202122374?w=product-202122374_7718616
( не путайте с основной группой.)
Это тренировка больше для него - ума.⤵️
Важно сделать так, что бы он из тюремщика превратился в союзника и начал служить нам на благо, а не против.
Это как обуздать дикого мустанга.
Нужно время, ваша настойчивость и терпение.
И через время вы удивитесь как быстро, легко и в удовольствии пролетает ваш час, а возможно и полтора часа практики.🙏
#большое путешествие
