Всё также наблюдается недоверие в обществе к психотерапии и её эффективности. Человек может годами испытывать страхи, тревоги, чувство вины. Привыкая жить в токсичных отношениях, сложно решиться на изменения. Так зачем же ждать крайнего случая, если можно уже сегодня сделать свою жизнь комфортнее, спокойнее и счастливее.
1. Чувство тревоги и страха
Постоянное чувство тревоги даже в самой обыденной ситуации или вы испытываете дискомфорт, желание спрятаться, исчезнуть в любой новой ситуации это повод обратиться к психологу. Он поможет вам выяснить что именно вызывает у вас тревогу и проработать эту проблему.
2. Проблемы в отношениях
Любые трудности во взаимоотношениях с родителями, детьми, партнером, боссом возможно решить и наладить общение с помощью терапии в кабинете у психолога. Потому как причин для неудач в построении отношений с людьми достаточное количество. Это и внутренние конфликты, завышенные требования и несоответствие ожиданиям.
3. Психосоматика
Врачи не ставят диагноз, так как всё в порядке, а вас по-прежнему мучают головные боли, частые простуды и боли в сердце. Объяснение этому есть, ваше тело берет на себя весь удар и держит напряжение и подавленные эмоции, которые копились годами. Таким образом, организм сигнализирует, что нужно замедлиться и услышать себя.
4. Чувство вины
Самое ужасное чувство, которое когда-либо доводилось испытывать человеку. Вы готовы согласиться на всё, лишь бы не мучило это чувство. И, зачастую, мы навязываем себе сами или окружающие говорят, что вы не правы, убеждая в виновности.
5. Чрезмерная раздражительность
Агрессия, накопленная внутри нас рано или поздно рвётся наружу. Наступает момент, когда всё вокруг раздражает, даже самая мелочь может стать отправной точкой для срыва. Откуда она взялась и что с ней делать поможет разобраться психолог.
6. Неудовлетворенность своей внешностью
Навязчивые мысли улучшить свою внешность вплоть до похода к пластическому хирургу. Терапия поможет понять свои истинные желания, разобраться и принять своё отражение в зеркале.
7. Прокрастинация
Постоянное откладывание дел на потом. Как результат, отказ от планов вовсе или же делать всё в кратчайшие сроки, чтоб успеть. Позже, страдаете от упущенных возможностей, недовольны собой. Исследовать куда пропадает энергия и желание можно на терапии.
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДПИШИСЬ И ПОСТАВЬ ЛАЙК!
#психология #психология жизни #причины #страх и тревога #отношения между людьми #прокрастинация