Мы снова отправились в магазин и ничего кроме напряжения не произошло, состояние «как во сне» осталось.
Я ходила по маленькому городу, разглядывала крошечные улочки и все время пыталась понять: а как сейчас я себя чувствую? нормально или не очень?!
В этом и заключалась моя огромная ошибка, чем больше я концентрировалась на своём состоянии, тем больше оно мне казалось необычным.
Я его создавала сама, своими сомнениями и страхами.
Вечером со свекровью мы пошли в баню.
Мне было не до банных процедур, но я решила, что все равно пойду: сначала я боялась за сердце, прислушивалась: а как оно стучит, а не сильно ли?
Потом на секунду мне показалось лицо свекрови каким-то чужим. Ну вот! Все! Не узнаю близких.
Мы вышли во двор подышать свежим воздухом и охладиться. Стоим в сумраке, от тел идёт пар...
— Как хорошо! Как чудесно...проговорила свекровь.
Какая же она умница, умеет наслаждаться жизнью.
У свекрови в прошлом был опыт покруче моего невроза, после которого она научилась ценить жизнь и получать удовольствие от всяких мелочей на которые обычно люди не обращают внимание.
Везде и всегда она отмечала: как же хорошо!
Сначала мне это было непонятно и смешно, а в тот момент я ей снова завидовала: она может просто наслаждаться жизнью, у меня нет этой возможности, я вся окутана страхом.
В тот момент мне кажется я завидовала даже бомжам, их спокойствию, безмятежности и пофигизму.
А своей дорогой свекрови я очень благодарна, именно у неё я научилась ценить мелочи и от меня сегодня частенько можно услышать: как же хорошо!
Близилась новогодняя ночь. Я не могла сидеть на месте, все время подкатывала паника, поэтому я все время ходила по дому.
Единственным моим спасением была Кундалини йога, в то время я начала ею активно заниматься, мне казалось это поможет укрепить нервную систему. Йогу ведь везде рекомендуют.
Во время занятия я чувствовала себя лучше, но не потому что это волшебная методика. Я просто занималась чем-то ещё кроме дум о своём состоянии.
Каникулы подошли к концу, родители мужа уехали из домика первыми и мне сразу стало значительно лучше.
Каникулы подошли к концу, родители мужа уехали из домика первыми и мне сразу стало значительно лучше.
Я всё время себя подавляла и подстраивалась, во мне это поднимало колоссальное напряжение.
Мы вернулись домой.
Страшнее всего мне оставаться с собой наедине.
Как то раз я смотрела альбом с фотографиями, муж и дети показались мне чужими.
Стала очень много навязчивых мыслей, не страх сойти с ума, так что-то другое: вдруг не выдержу и выйду в окно или возьму нож и что-то сделаю с близкими.
Доверие к себе было полностью подорвано, отсюда фонтаном вылез весь этот бред.
Лишь однажды я делюсь с мужем своими страхами, он пугается и говорит, что если я не перестану то отправит меня в психушку.
После этого я окончательно закрылась в себе.
Казалось все развалилось и посыпалось и я уже никогда не выберусь.
Однажды утром я проснулась и подумала: «Боже прошу тебя пошли мне человека, который поможет разобраться с тем что со мной происходит, где-то же он должен быть...»
Это утро стало отправной точкой из невротического расстройства.
Я не только выйду из невроза без единой таблетки, полностью восстановлюсь, но ещё стану неплохим специалистом и буду помогать людям выходить из этого состояния!
Начало моей истории
#психолог #психология #невроз #паническиеатаки #навязчивыемысли #внутреннийкофликт #тревога