Обычно в нашей жизни все идет по привычным правилам и мы идем по проторенной дорожке или плывем по течению. Редко пытаемся это исправить. Однако осознание необходимости изменения - это первый шаг к изменениям!
Надо сосредоточиться на том, что я в состоянии изменить. Это поможет обрести контроль над некоторыми аспектами жизни и полезно отразится на собственном здоровье.
Какие же привычки мешают нам начать жить лучше?
1. Ожидание чуда.
Не стоит ждать чуда, которое кардинально изменит жизнь: появится работа мечты, вторая половинка или что-то еще. Каждый человек сам кузнец своего счастья! Не свалится работа мечты, не прискачет принц на белом коне, не повалятся с неба деньги и манна небесная!
Лучше самому побеспокоиться обо всем! Создать себе рабочее место или даже целую компанию. Выйти в люди, познакомиться и, наконец, обрести семейное счастье. Под лежачий камень вода не течет! Между п... и диваном не пролезет даже доллар. Надо действовать! Каждый человек достоин счастья! Каждому есть что предложить миру! Главное, не опускать руки и не оставлять попыток! А их может быть не одна и надо быть к этому готовым.
2. Не старайтесь сразу все делать правильно!
Не надо пытаться быть идеальным, понравиться всем и выполнять все свои обязанности сразу лучше других! Надо делать сначала на 3, потом на 4 и довести до 5. Все должно улучшаться с каждым разом больше и больше!
Элеонора Рузвельт говорила: «Вы бы не стали так беспокоиться о том, что о вас думают другие, если бы поняли, как редко они это делают». Эту мысль полезно держать в голове.
3. Не обращать внимания на здоровье
Здоровье - это наше главное богатство! Его надо преумножать, а не разбазаривать. Сейчас много возможностей следить за своим здоровьем.
Активный образ жизни, правильное питание, соблюдение питьевого режима, прогулки, отдых и сон, отказ от вредных привычек, гаджетов помогут сохранить ваше здоровье. Не останавливаюсь на этом, т.к. сейчас об этом много пишут.
4. "Плыть по течению" ничего не меняя в жизни
Я не говорю, что надо бросать работу и ничего не делать! Но, если что-то не нравится в жизни, надо заняться поиском вариантов улучшения своей жизни. Начинать лучше с малого - сделать то, чего никогда прежде не делал.
Это поможет вновь почувствовать себя смелым! А ведь именно уровень смелости во многом определяет то, как складывается жизнь. Нельзя получить что-то новое, не сделав новый шаг навстречу этому новому!
5. Оглядываться назад
Не стоит забывать прошлое! Это наша жизнь, наша история, наш опыт! Но, нельзя жить прошлым. Жить надо сегодня, сейчас! Жизнь - это то, что происходит с нами прямо сейчас и это формирует наше будущее.
Полезно задумываться, приведут ли сегодняшние действия в ту точку, где хотелось бы оказаться завтра. Или же это просто хождение по кругу.
Надо ломать свои стереотипы! Надо менять имеющиеся привычки! Тогда можно обрести новую, полную радости и счастья жизнь!
Помогите пополнить список привычек, мешающим нашему счастью.