Мы откладываем дела на потом потому что боимся перемен. И боимся их мы уже на генетическом уровне. Страшно что перемены принесут с собой то, что мы не сможем проконтролировать.
Из-за этого мозг многих реагирует чувством усталости на мысль о переменах. Потому что она запускает механизм тревоги, что мы с этими переменами не справимся и этот механизм очень интенсивный, хоть мы его и не осознаём. Он и включает чувство усталости.
Это всё происходит быстро, практически автоматически.
А что делать? Работать с тревогой. Осваиваиь техники расслабления, например дыхательные упражнения.
Добросовестно осваивая техники преодоления тревоги, вы приведёте в норму свою симпатическую нервную систему. Она как раз отвечает за реакцию в стрессовых ситуациях. У многих есть сбои в её работе, в результате чего преувеличенное количество ситуаций вызывает чувство тревоги и его производные (страхи, панику и т.д.)
Осваивать эти техники вы можете сами, либо вместе со мной во время индивидуальных психологических консультаций.