«Совы» и «жаворонки» — что это? Действительно ли свойство организма, или, может быть, это просто дело привычки? Есть ли вообще «совы» и «жаворонки» как таковые?
⠀
Мне кажется, что это противопоставление существует уже целую вечность🙈
⠀
За всё время факты подтверждения или опровержения существования «сов» и «жаворонков» были разными. Кто-то списывает разницу в режимах на неправильный распорядок дня, сбитый график, на появление «голубых экранов», которые блокируют выработку гормона сна.
⠀
Есть и те, кто считает, что у каждого просто разные биоритмы и здесь не имеет значение, что человек просто не умеет распределять правильно своё время или он переутомлен психически.
⠀
💬На самом деле, если подумать, многие не являются 100%-ыми «жаворонками» или «совами». Тот или иной режим часто выбирается в зависимости от наших привычек и образа жизни. А с привычками, как вы знаете, бороться ой, как трудно. Замечали?
⠀
Думаю, что быть совой или быть жаворонком — мы можем выбрать сами!
Достаточно лишь знать, зачем это вам нужно, что даст тот или иной режим и в чем его польза.
⠀
А как вы думаете? К кому относите себя?
#сова #жаворонок #жаворонки #совы #совы и жаворонки #утренние ритуалы #утренние привычки #раннее утро #утро #зож