Изготовление натуральных зубных паст и жидкостей для полоскания рта давно перестало быть просто работой для энтузиастов экологии. Все чаще мы убеждаемся, что натуральная косметика, сделанная своими руками, превосходит готовую. Так ли это? Мы отвечаем на этот вопрос и даем вам рецепт приготовления органической зубной пасты.
Аюрведические методы для здоровых зубов
Что общего между экстрактом мяты, кокосовым маслом или какао и обычной зубной пастой? Последние научные исследования подтверждают, что содержащиеся в них соединения не только очищают зубы, но и предотвращают кариес. В прошлом году в Индии, где аюрведические врачи уже более пяти тысяч лет лечат гингивит растительными маслами, современные ученые провели эксперимент. И они показали, что такая терапия на целых 60 процентов уменьшает количество бактерий, ответственных за образование кариеса в полости рта.
Каждое утро натощак участники брали в рот столовую ложку (около 10 мл) подсолнечного, кунжутного или кокосового масла холодного отжима, пропускали его между зубами в течение 15-20 минут, а затем (когда оно побелело) выплюнули и прополоскали зубы теплой водой и почистили их. После 40 дней лечения более чем у половины респондентов во рту было на 60 процентов меньше бактерий, вызывающих кариес 👍.
🦷🦷🦷🦷🦷
Масла против кариеса
Аюрведа предполагает, что липкие масла притягивают, прилипают и поглощают находящиеся поблизости болезнетворные бактерии и вирусы. По мнению современных ученых, противокариозные свойства масел обусловлены свойствами входящих в их состав ингредиентов. И да: кунжутное масло обладает научно доказанным противогрибковым, увлажняющим, бактериостатическим, противовоспалительным и регенерирующим действием. Подсолнечное масло является богатым источником линолевой кислоты, которая, подобно антибиотику, сдерживает развитие штаммов Streptococcus mutans и Candida albicans, ответственных за развитие кариеса. Кокосовое масло, с другой стороны, содержит много лауриновой кислоты, наиболее известной своими антибактериальными свойствами.
Как сделать натуральную зубную пасту?
Имеются данные о том, что смесь кокосового масла, бентонитовой глины, карбоната кальция, пищевой соды и экстракта мяты очищает зубы так же, как традиционные зубные пасты без фтора. Кроме того, благодаря бентонитовой глине эта экологическая зубная паста обладает подщелачивающими свойствами, поэтому восстанавливает правильный рН во рту и успокаивает воспаление десен. Благодаря карбонату кальция, который при контакте со слюной постепенно высвобождает потерянные в процессе деминерализации ионы кальция и фосфора, это вещество снижает чувствительность зубов. Пищевая сода не только нейтрализует избыточный кислотный рН во рту, но и оказывает мягкое абразивное действие — полирует и отбеливает зубы. У нас мята ассоциируется со свежестью и прохладой. Исследования показывают, что ментанол в масле мяты перечной освежает дыхание и воздействует на рецепторы вкуса и холода. Кроме того, он снижает порог восприятия горького вкуса и создает приятное ощущение прохлады. Чтобы приготовить натуральную зубную пасту в домашних условиях, вам понадобится всего две чайные ложки кокосового масла, чайная ложка бентонитовой глины, чайная ложка пищевой соды и несколько капель мятного масла. Смешайте все сухие ингредиенты, постепенно добавляя масло до достижения нужной консистенции. Храните эту экологическую зубную пасту в стеклянной банке с крышкой.
🦷🦷🦷🦷🦷
Помните о фторе!
Натуральная зубная паста – это, конечно, хорошая идея. Однако стоит знать, что, по данным Американской стоматологической ассоциации гигиены, мы не можем полностью обойтись без традиционных зубных паст с фтором. Исследования, проведенные за последние 30 лет, доказали, что местное применение фторида натрия предотвращает деминерализацию и способствует реминерализации наружного слоя эмали. Таким образом, он предотвращает разрушение зубов. Ассоциация даже рекомендует людям с ранними стадиями кариеса или кариеса во рту использовать зубную пасту с концентрацией 1000 ppm F два раза в день, т.е. 1 мг фтора на 1 г зубной пасты! Но лучше быть осторожным. Многие специалисты бьют тревогу: фтор – это не шутки, и у детей легко получить передозировку, потому что они имеют привычку глотать зубную пасту. Затем на зубах появляются желтоватые пятна, которые со временем темнеют, плюс есть проблемы с щитовидной железой и слабой костной структурой. Это одна из причин, по которой теобромин, естественным образом содержащийся в какао, становится все более распространенным заменителем фтора в детской косметике для ухода за полостью рта в Японии. Исследование, опубликованное в авторитетном стоматологическом журнале Caries Research, подтвердило, что это полностью натуральное органическое соединение увеличивает размер кристаллов апатита, из которых состоит эмаль, тем самым реминерализуя и укрепляя ее. И зубы становятся менее восприимчивы к кислотной эрозии бактерий. что это полностью натуральное и органическое соединение увеличивает размер кристаллов апатита, из которых состоит эмаль, тем самым реминерализуя и укрепляя ее. И зубы становятся менее восприимчивы к кислотной эрозии бактерий.
Натуральная зубная паста с углем
А как насчет зубных паст на основе углерода, которые в последнее время стали очень популярны? Мы знаем, что активированный уголь обладает определенной способностью связываться с бактериями, присутствующими во рту, что помогает защитить зубной ряд от разрушения. Однако научных доказательств того, что продукты, содержащие древесный уголь, обладают антибактериальными свойствами и эффективны для отбеливания эмали, недостаточно.
🦷🦷🦷🦷🦷
Экологические жидкости для полоскания рта
Жизнь в гармонии с природой – вот с чем в основном ассоциируется Скандинавия. Также стоит поучиться природным методам ухода за полостью рта у жителей севера. У них есть десятки, если не сотни, рецептов самодельных натуральных травяных зубных паст и органических жидкостей для полоскания рта для борьбы с гингивитом и подавления роста бактерий распада.
Наш рот населен почти 700 видами бактерий, большинство из которых способствует образованию зубного налета, т.е. отложения пищевых остатков, заселенных бактериями. Какое эффективное противоядие? Два проверенных и натуральных хита – настои шалфея и ромашки, которыми полощат рот несколько раз в день по 3-4 минуты.
Рецепт этих натуральных ополаскивателей очень прост. Приготовим их, залив столовую ложку сухих листьев кипятком. Накройте настой и оставьте на 15 минут. Слейте и нанесите, когда остынет. Ромашка обладает противовоспалительными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Она использовалась в течение длительного времени, чтобы успокоить воспаление десен. С другой стороны, шалфей обладает бактерицидными свойствами, снимает воспаление и уменьшает боль в деснах.
#гигиена #уход за зубами #полость рта #средства #зубная паста
К сожалению, не всегда зубная паста спасает от всех неприятных моментов, связанных с зубами. Если ваши зубы нуждаются в лечении, ждем вас, записывайтесь к доктору Владимиру Сойферу по телефону: