Буду благодарна за поддержку в виде ♥️
Недавно вспоминала как я чувствовала стыд, когда призналась в том, что 12 лет не была на море. Мне много написали слов поддержки, за что я благодарна 🙏🏼 НО мне так же написало много людей, которые сказали, что так же испытывают стыд признаться за какую-нибудь ситуацию.
Какие факты о стыде необходимо знать:
🧩 стыд сигнализирует нам об сложностях принятия и возможности быть собой;
🧩 стыд регулирует нашу адаптацию в обществе, чтобы мы не нарушали социальные нормы;
🧩 стыд это жгучая смесь из эмоций и мыслей;
🧩 стыд является социальным чувством, обозначающим, что мы в чьих-то глазах не такие, как хотелось бы кому - либо (родителям, мужу/жене, родственникам, друзьям, коллегами и тд).
Информация , которую я написала выше, позволяет понять, что стыд это НЕ навсегда. Со стыдом можно взаимодействовать через любовь и принятие себя.
Это не просто начинать делать, знаю по себе, но, когда начинаешь, то уже не остановиться😁
Буквально недавно мне было страшно представить, что я буду ходить в сланцах по песку , с голыми ступнями. Сейчас я хожу и смотрю на свои ножки в песочке и очень радуюсь. Хвалю свои ступни и считаю, что они замечательные.
А вы испытывали когда-нибудь чувство стыда? 🌷
#стыд #стыдножить #психологиястыда #психологспб #психологияонлайн #женскийпсихолог #женскийпсихологспб #артетрапия #эмоциональныйинтеллект #эмоции
