Помнится, задавали мне как-то вопрос, верю ли я в психосоматику. Из серии, верю ли я в господа Бога, пришельцев и Хогвартс. Ну так вот, сложно отрицать процессы, которые наблюдаешь на каждом (НА КАЖДОМ, КАРЛ!!!) приеме.
Они приходят, мужчины и женщины. Бледные, нервные, с тревожными глазами, полными отчаяния. "Мне плохо. Неожиданно я начинаю задыхаться, не могу набрать воздуха полной грудью. Меня бросает в пот. Сердце выпрыгивает из груди. Живот крутит. Вместе с этим приходит страх, паника. Я не знаю что с этим делать. Терапевт, кардиолог, пульмонолог, гастроэнтеролог, все хором отправили к вам".
На стол веером ложатся бумажки с обследованиями. У некоторых за плечами визиты к коллегам-неврологам, но безрезультатные. У самых продвинутых - два-три сеанса психотерапии, но какой! Одной из моих пациенток сказали, что не могут ей ничем помочь уже на третьем сеансе (в смысле, блин????). Другой сразу сунули в руки глину и сказали лепить, вот только не уточнили что и зачем.
Объединяет всех одно - отсутствие понимания происходящего, страх и уже сформированное недоверие к врачам.
У каждого из этих людей за плечами лежит какое то сильное стрессовое состояние, пережитое, но не осознанное. Смерть родственника, проблемы в семье, проблемы на работе.... И вроде бы у всех так, но почему же организм внезапно дает сбой?
Представьте себе мышку, бегущую по привычному маршруту из норки в кладовку с зерном. Поставьте на ее пути препятствие и наблюдайте, как она мечется в поисках решения проблемы. Если препятствие непреодолимо, мышка вернётся в норку, но будет повторять свой маршрут снова и снова. В итоге, либо мышка находит новый путь до кладовки, либо помирает с голоду.
Так же ведёт себя наш мозг. Нервный импульс, запущенный в ответ на ситуацию, бежит из одной зоны мозга в другую, но внезапно натыкается на препятствие - отсутствие нейронной связи до следующего участка, где лежит решение. Чтобы импульс не ушёл в никуда, он бежит дальше, но по более древнему маршруту, заложенному еще с момента падения метеорита или даже еще раньше - "видишь опасность- беги!".
Это самый простой и понятный путь, который мозг будет использовать в любой ситуации, когда нет альтернативы. В результате запускается каскад гормонов стресса, призывающие органы к всеобщей мобилизации, и отсюда вытекают все симптомы андреналинового всплеска: учащённое дыхание и сердцебиение, потливость и страх.
Часто этот импульс возникает отложено, через полгода, год, 5 лет. Почему? Потому что импульс тыкался во все зоны мозга, но не получал выход. Мы осознанно давим в себе негативные эмоции, отмахиваемся от плохих мыслей и стараемся не думать и не переживать неприятные ситуации. В отсутствие отрицательного опыта мозг не может создать адекватную модель поведения, а на клеточном уровне - построить спасательные мостики из нейронных связей.
Соответственно, если человек пережил стрессовое воздействие, но не осознал его, то он перевёл часть работы мозга в хаотичный режим поиска решения проблемы. Отсюда и нарушения памяти, по типу забывания различных бытовых мелочей.
А теперь самое главное. Таблеток нет. Невролог снимет симптомы стресса, а вот причину всего этого человек должен решать сам с помощью психотерапевта. Цель: осознать произошедшее, пережить его заново, дать себе понимание ситуации и научиться с этим жить. Помочь мозгу покинуть спасательные мостики и показать ему и себе пути, по которым вы пойдёте, когда такая ситуация повторится вновь.
Можно конечно оставить все как есть. Жить в режиме хронического стресса можно. Вот только не очень хорошо и главное не очень долго.
И раньше тоже такое было. Просто в первую очередь решали проблемы с физическим здоровьем, не слишком задумываясь над здоровьем психологическим. Теперь же, когда с физическими проблемами научились худо-бедно справляться, начал назревать вопрос психоэмоционального благополучия.
Такие дела.