Движение
С возрастом начал замечать такую особенность. Если утром не сделаю зарядку, то в течении дня чувствую себя как робот, зажатый, скованный, заторможенный, проснувшийся на половину. В таком состоянии чувствуешь, что многое упускаешь в жизнь. Будто твоё тело и разум работают в режиме энергосбережения. Ум не такой острый, взгляд заторможенный, походка расхлябанная. Тело функционирует разобщенно, ни как единый механизм. Многие настолько привыкли к такому состоянию, что не знают, что может быть по-другому.
С годами без движения тело, становится жёстким и не таким подвижным. Человеку становится трудно двигаться и выполнять повседневные действия. Ум теряет, былую остроту, качество жизнь снижается. Многие приходят к этому в раннем возрасте, из за малой активности в течении дня. И да, что я подразумеваю под активностью, зачастую это не просто каждодневное прохождение 10 тысяч шагов. Это конечно будет не лишним, но помимо этого телу нужно движение в разных плоскостях, под разными углами.
В конце хочу перефразировать всем известную цитату. Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение. С моей точки зрения движение - это качественная жизнь, и в этом большая разница, жить в режиме энергосбережения или проживать на полных мощностях, зависит лишь от вас.
