Телу необходимо движение, эмоциям – выражение,
интеллекту – знания, энергоструктуре – свет.
Медитация- это процесс, набор техник, которые используются для достижения желаемой цели - состояния сверх сознания. И естественно не у всех есть цель достигнуть состояния сверх сознания, многих просто интересует положительный терапевтический эффект: стрессоустойчивость, затруднённое дыхание, релаксация, отстраненное наблюдение, и другие более или менее серьёзные проблемы восстановления психологической, физиологической, интеллектуально - умственной или иной задачи.
Цели в медитации:
*Физиологические- для улучшения здоровья, улучшения жизни, исцеления.
*Психологические- для обострения ума, душевного равновесия, снятия психологических проблем, успокоения и концентрации, исполнения желаний, решения проблем, осознания своей жизни.
*Философские– для созерцания жизненных тайн; для осознания своего тела и ума; для развития любви и сострадания, для соединения с Божественным планом бытия.
Постепенный процесс роста даст новый опыт в интеллектуальной, философской и, что важнее всего, в экзистенциальной сфере. Вы поймёте, что медитация - не физиологическое состояние, не является также каким-то особым психологическим состоянием и не религия. Это методика базисного характера, которая встречается во все времена, во всех культурах, расах, религиях и идеологиях.
Все цели медитации могут быть достигнуты ежедневной тренировкой при овладении медитативными приемами путем постоянных упражнений.
Суть медитации– научиться контролировать свои мысли, останавливать внутренний диалог, развить концентрацию, научиться отделять свои мысли от чужих, и многое другое.
И конечно путь познания откроет дверь на пути к сверхсознанию, к отстраненному наблюдению, в котором вы, наблюдая окружающую среду, останетесь "покоящимся в себе зрителем". Это состояние представляет собой безличное пассивное состояние наблюдения, при котором медитирующий просто "сосуществует" с окружением, а не противостоит ему, пытаясь подчинить себе - "сон наяву" или «сновидения», и это состояние не является сном...
Для самых упорных и любопытных есть куда стремится – в состояние сверхсознания. Оно отличается большей интенсивностью переживания, и приносит:
- хорошее настроение (спокойствие, умиротворенность); ощущение единства с окружением:
-то, что древние называли союзом микрокосма (человека) с макрокосмом (вселенная);
-непередаваемость ощущений;
-изменение пространственно-временных соотношений;
-обострившееся восприятие реальности и смысла окружающего;
-парадоксальность, т.е. принятие вещей, которые кажутся парадоксальными обыденному сознанию.
Медитация и достижение состояния сверхсознания не всегда являются одним и тем же!