Всем доброе время суток!
Меня зовут Екатерина. Я - едоголик, страдающий эмоциональным перееданием и по совместительству шопоголик))) . На своём канале я веду дневник питания📝, разбираюсь в причинах нарушения своего пищевого поведения, пишу о жизни, веду "разбор полетов" и разбор покупок🛍️))) .
Последние несколько дней и статей на Дзене мое поведение и срывы напоминают мне Лену "125 кг худения", которую подписчики ругают, что она все никак не может начать. Я никогда её не упрекала за это, потому что сама такая же слабовольная.
Но как бы тяжело не было, надо "ломать" себя и снова идти к цели в 67 кг.
Осталось 11 кг.
О новых сроках достижения цели
Когда я в этот раз взялась худеть, то ставила себе цель 68 кг к 01.05.2022.
Но темп сброса веса у меня оказался далеко не такой, как я "в состоянии эйфории" планировала, поэтому от первоначального плана на сегодняшний день отстаю намного. И это меня вгоняет в уныние и плохое настроение.
В связи с этим решила существенно подкорректировать этот план снижения веса.
По опыту понимаю, что стабильно у меня получается уменьшать свой вес на 500 грамм в неделю. Поэтому теперь достижение цели в 67 кг по срокам решила сдвинуть аж на 4 месяца.
Новые промежуточные "кусочки слона" 🐘:
- К 1.05.2022 - 75 кг
- К 01.06.2022 - 73 кг
- К 01.07.2022 - 71 кг
- К 01.08.2022 - 69 кг
- К 01.09.2022 - 67 кг.
Уж два-то килограмма в месяц - это более, чем реально.
Буду ползти медленно, но верно😉.
Но, если цели удастся достигнуть раньше, я не буду против)))
И надо уже, наконец то, начать ходить в бассейн🏊♂️. Пусть это будет хотя бы раз в неделю, но все равно польза для достижения моей цели.
________________________
Итак, свой личный марафон под кодовым названием "Реформа моей формы" объявляю открытым!)))
Стартую завтра и, надеюсь, что с веса не больше 78 кг🤞.
P. S. Лена (125 кг худения), давай тоже "выходи из тени" ! Айда со мной😉! Вместе веселей!
#похудение #худею в декрете #едоголизм #худеем вместе #реформа формы
Ставьте лайки👍, комментируйте мои статьи 📝, подписывайтесь на обновления✔️.