В резюме можно часто увидеть фразу "умение работать в режиме многозадачности".
Если видим эту фразу, то должны понимать, что в компании высокая текучка кадров.
С точки зрения мозга что значит быть многозадачным?
Наш мозг веками формировался как однозадачный, то есть только после завершения действия мозг приступал к следующему. И для переключения ему необходим отдых, время на восстановление и подзарядку в энергетическом блоке. Когда же одновременно идет несколько проектов, разных по своим задачам, то это означает быстрое переключение с одной задачи на другую. Наш мозг не делает это по щелчку пальца, он затрачивает большое количество энергии по средством снижения внимания и памяти. А это приводит к тому, что все задачи, нужно перепроверять.
Поэтому нам лучше всего подходит классическая схеме: 1 проект - одна задача - четкий срок исполнения. Далее переход к следующему проекту.
Часто в жизни женщины происходит иное: ребенок, заработать денег (несколько работ), покормить семью, убрать в доме, привести себя в порядок, создать уют мужу. И все эти задачи разные и одновременные. И женщина справляется, но рискует получить нервное истощение.
Теперь вы понимаете почему мы более рассеянны и невнимательны.
Улучшить эти механизмы способен спорт и запланированный отдых более чем 2 раза в год. Но скажите мне кто из нас может похвалиться спортивной дисциплиной и четким графиком на отдых?
#многозадачность #психология поведения