Приветствую Вас, друзья, на моем канале о стройности и самом лёгком пути к ней! Напомню, что меня зовут Виктория, мне 40 лет, и я худею на 30 кг после родов, 10 из которых уже позади.
Худею я на подсчёте калорийности, но сейчас мне приходится сильно ограничивать свое меню из-за аллергии сына.
Устраивайтесь поудобнее, потому что статья получилась довольно богатая на события и фотографии. Вчера был День Рождения у моей мамочки, и мы приехали к родителям в гости загород на все выходные.
Сначала ничего не предвещало беды: мы съездили к себе на дачу с инспекцией, благо она находится всего в трёх километрах от родительского дома. Слава богу, до всех кризисов и подорожаний мы успели возвести коробку под крышу и провести инженерию, осталась только внутренняя отделка и кухня. Я очень надеялась въехать летом в свой дом, чтобы ребенок рос на свежем воздухе и питался зеленью и ягодами с грядок, но обстановка там меня расстроила - видно, что за последний месяц работа стояла, и никто ничего не делал! Возможно, придется искать новых работников, но ездить постоянно и контролировать их возможности нет с грудничком на руках, поэтому вряд ли стройка закончится так быстро, как я на это рассчитывала. Зато я наконец забрала свои гантельки, так что на неделе порадую себя новым комплексом упражнений. Хотела сфотографировать дом, но на участке еще слишком много сугробов - не пройти, поэтому фото еще со стройки (листайте):
Ещё мы заехали на ферму за козьим молоком и овечьим сыром. Летом тут очень много людей, зверей, а еще магазин с вкуснющими молочкой, колбасами, кулинарией (листайте галерею).
С вечера мы намыли Кирюшу в минеральной воде (у родителей скважина), обработали аллергию специальным кремом, который посоветовала дерматолог.
Но на утро я впала в отчаяние - несмотря на анализы, врачей, средства, мою строгую диету, щека у ребенка цветет!
Поэтому я психанула, решила расслабиться сегодня и поесть как человек, тем более долгие ограничения из-за аллергии играют со мной злую шутку - я уже почти на грани, готова все бросить и перевести ребенка на гипоаллергенную смесь.
На завтрак я съела свои привычные тосты с овечьим сыром и перепелиным яйцом, а ещё позволила себе кусок макового рулета. Но самый кайф - это был кофе с козьим молоком и сахаром! Как я по сладкому кофе с молоком скучала! Завтрак вышел на 600 ккал.
На второй завтрак я приготовила плов - тут 500 гр.
Не устояла я и перед морковным тортом, этот кусочек 100 гр.
Следом залетел такого же размера кусок пина-колады
А к праздничному обеду муж нажарил шашлык,
мама порезала оливье, ну меня и понесло мести все подряд: шашлык с картофелем и оливье.
К ужину я взяла себя в руки и это по традиции - суп. К супу порезала салат и добавила котлетку.
Вот такой вот кошмар получился в итоге (а раньше я ела так всегда).
Провожу работу над ошибками и анализ: несколько негативных событий выбили меня из колеи, а тут еда - привычный наркотик и утешение! Я конечно была не права, что съела сверх меры, но винить себя уже бесполезно, даже наоборот - опасно! Потому что чувство вины замыкает порочный круг и ведёт к ещё большему перееданию. Наоборот, я себя хвалю, что смогла остановиться и не уйти в пищевой "запой", а такого рода день психологической разгрузки поможет мне дальше держать строгий рацион. Ещё мне хочется оставить тут одну запись, чтобы запомнить и перечитывать в будущем:
ЕСЛИ Я БУДУ ЖИРНОЙ - ЭТО НЕ РЕШИТ НИКАКИХ МОИХ ПРОБЛЕМ!
#похудеть без диет
#подсчет калорий
#читмил
#срыв на диете
#похудеть на 30 кг
#похудеть после 40
#похудеть после родов