Многим людям сложно сразу найти отличия между коучингом и психологией. И те, и другие работают с трудностями, которые возникли в жизни человека. И те, и другие работают с психикой. Но к кому и в каких ситуациях следует обращаться?
Предлагаю обратиться к аналогии, которая понятна каждому.
Допустим, у нас возникла проблема с телом: болит где-то в районе живота. К кому мы пойдём? Конечно, к врачу.
А что если мы чувствуем себя хорошо, но вот пузико, кажется, стало больше. Тогда, конечно, мы пойдём к тренеру.
У психики тоже бывают болезни, а также психике нужны результаты.
Коуч в данной аналогии как тренер. К тренеру мы приходим, чтобы изменить то, что есть на данный момент и достигнуть нового результата. Тренер бы сказал: «О, у вас проблемы с весом? А какой вы хотите? Давайте посмотрим, какую нагрузку вам нужно выполнять, чтобы достичь результата»
Психолог (психоаналитик или психотерапевт) как врач. Мы приходим к нему с несварением. Он берет анализы, чешет голову и произносит: «Что ты вчера ел? Знаешь, друг, не стоит тебе есть острые крылышки, чтобы тебе не было плохо»
Если вы хорошо читаете между строк, то вы обратите внимание, что тренер (как и коуч) нацелен на точку А в настоящем и точку Б, в которую вы хотите придти. Человек, который обращается к тренеру здоров. Следовательно, коучинг - для здоровых людей, которые хотят роста, хотят улучшить свои показатели и продуктивность.
Врача (как и психолога) интересует ваше нынешнее состояние, а также то, что привело к болезни. Здесь важна точка А (проблема) в настоящем и истоки проблемы - точка Б - в прошлом. Психологи - это «врачи» для нашего мозга, они помогают разрешить наши внутренние конфликты, психологические травмы, научится правильно действовать с психикой, своим внутренним «Я».
Итак, к кому вы пойдёте, чтобы улучшить себе настроение и избавится от навязчивых мыслей «Я не такой, как надо»?
А к кому пойдёте за новыми результатами в профессиональной деятельности или для достижения целей?
Найдите сегодня минутку, чтобы остановиться и вспомнить, что тот момент, в котором вы сейчас находитесь - прекрасен. За что вы можете себя поблагодарить?
Всего хорошего ♥