Подготовка 10 минут и выскребите мякоть на тарелку. Смешайте слимонным соком и мятой. Намажьте получившуюся массу на хлеб.Разрежьте авокадо пополам, выньте косточку и выскребите мякоть на тарелку. Смешайте слимонным соком и мятой. Намажьте получившуюся массу на хлеб. 2.Распределите курицу по 4 кускам хлеба, приправьте солью и перцем по вкусу. Положите сверху огурец и листья шпината или салата, 3.Накройте оставшимися 4 хлебными ломтиками намазанной стороной вниз. У вас должно получиться 4 сэндвича, Разрежьте каждый из них по диагонали на две части.
Подготовка 10 минут
- 200 г измельченной отварной куриной грудки
- 1 большое спелое авокадо
- 1 ст. л. лимонного или лаймового сока
- 8 измельченных листочков свежей мяты (по желанию)
- 8 кусков зернового хлеба
- 12 кружков огурца
- пригоршня мелких листьев салата или шпината
- соль и молотый черный перец
- Разрежьте авокадо пополам, выньте косточку
и выскребите мякоть на тарелку. Смешайте
слимонным соком и мятой. Намажьте
получившуюся массу на хлеб.Разрежьте авокадо пополам, выньте косточку
и выскребите мякоть на тарелку. Смешайте
слимонным соком и мятой. Намажьте
получившуюся массу на хлеб.
2.Распределите курицу по 4 кускам хлеба, приправьте солью и перцем по вкусу. Положите сверху огурец и листья шпината или салата,
3.Накройте оставшимися 4 хлебными ломтиками намазанной стороной вниз. У вас должно получиться 4 сэндвича, Разрежьте каждый из них по диагонали на две части.