#цветнастроения Помните песню Ф. Киркорова «Цвет настроения синий»? Помните песню, жмите лайк!
НАСТРОЕНИЕ – внутреннее, душевное состояние (Толковый словарь С.И. Ожегова).
НАСТРОЕНИЕ - эмоциональное состояние, которое характеризуется отсутствием четкой осознанной привязки к определенным предметам или процессам, и достаточной устойчивостью, которая позволяет рассматривать настроение в качестве отдельного показателя темперамента. Основой признак того или иного настроения - эмоциональный тон, положительный или отрицательный (Психологический словарь).
Бывает такое, что проснулся, а настроение отвратительное? Или наоборот, проснулся с улыбкой и ощущением счастья? А привязки к физическому состоянию или событиям в жизни нет! Ты сам по себе, а настроение отдельно от тебя).
В каждом настроении есть свои преобладающие эмоции.
Пример 1:
РАДОСТНОЕ НАСТРОЕНИЕ - повышенный эмоциональный тонус и активные действия. Характерные эмоции:
- восторг;
- воодушевление;
- оптимизм;
- эйфория.
Пример 2:
ГРУСТНОЕ НАСТРОЕНИЕ - пониженный эмоциональный фон и пассивные действия. Характерные эмоции:
- скука;
- тревога;
- лень;
- страх;
- замкнутость.
Если научиться распознавать эмоции и управлять ими, то можно влиять на своё состояние, своё настроение. Сейчас часто говорят: «Я не в ресурсе». Как это можно перевести? Я так воспринимаю, что человек без сил, без энергии, без позитивного настроения.
Своими эмоциями можно и нужно управлять, причем делать это осознанно!
Я много лет влияю на своё ресурсное состояние через тело. То есть мне нужен спорт, танцы, прогулка. Я могу создать себе особое настроение (состояние) определёнными ароматами (арома-лампа, ванна с пеной, душистый чай, свежезаваренный кофе и пр.).
Вариантов можно придумать и выбрать множество. Но у каждого человека индивидуальный рецепт создания настроения.
На коуч-сессии можно разобрать любое ваше настроение и составить свой рецепт ресурсного состояния!
Записывайтесь! Жду Вас!
#азбукасостояний #здоровье #притчадарбога #благополучие #семеназдоровья #дарбога #заботаоздоровье #счастьекаксостояние #коучонлайн
Ставьте лайки! Подписывайтесь на мой канал! Тут будет много интересного!
Мои контакты:
Более подробно с услугами и ценами на коуч-сессии можно ознакомится по ссылке:
https://taplink.cc/olga_a_miroshnikova__
Мой телеграм: https://t.me/Olga_m_coach
Мой телефон: +7-905-953-37-97