ВОПРОС: Может, Вы расскажете поподробнее, что включает в себя эта вегетарианская диета, есть ли там рыба, яйца, молочное?
⠀
ОТВЕТ: Здравствуйте!
…В принципе, обычно в нашей диете есть яйца, но в меру :), естественно. Китайцы молочного не едят, но это в культуре у них там. Мы тут сами для себя в индивидуальном порядке отвечаем на этот вопрос. Тут важно понять, что продукты животного происхождения замедляют #метаболизм, вызывают неправильное возбуждение нервной системы — «внутренний огонь» и блокируют #ци. А продукты растительного происхождения, наоборот, влияют на тело благоприятно.
Однако это лишь общий принцип. Мы не призываем вас целиком придаваться какой-либо конкретной диете. Тут важно научиться слышать себя и понимать, что и в какой мере можно. Это тоже путь самопознания, который позволит ответить и на многие другие вопросы.
Конечно овощи, тофу, лапша, зелень, фрукты, каши из злаков — всё это, как правило, даёт достаточно питания нашему телу.
Современная проблема — не голод. Современная проблема — слишком много всего. Если вернуться к молочному, то сыр или жирный творог лучше ограничить, т.к. они действуют на тело подобно мясу.
⠀
Мы склонны не делать из еды культа в том числе и потому, чтобы едой не утолять эмоциональный голод. Так советует, наш глубокоуважаемый доктор Чжен.
⠀
Плюс ко всему, мы специально не говорим об этической стороне «неедения мяса». Современного человека слишком атакуют из информационного поля, призывая к участию в политике, благотворительности, разрешению этических конфликтов и ко многому другому. Мы считаем, что это закрепощает Сердце и не даёт проявиться истинному состраданию, но только, утомляя Дух, приучает к имитации благородных чувств.
(с) shaolinblog.info
--------------
ШаолиньБлог официально рекомендует занятия #цигун на все случае жизни. Подробнее о занятиях: shaolinblog.info (Москва и онлайн).
#здоровье #образ жизни #китайская медицина #питание #энергия жизни #вегетерианство #правильное питание