Часто слышу один и тот же вопрос или утверждение: зачем человеку весь этот ЗОЖ и ПП, если он условно «и гвозди может переваривать»? Или больше - «начнем ЗОЖничать - вызовем эффект привыкания (звучит уже абсурдно - привыкнуть к здоровью ).
Давайте по порядку.
Наша система под названиями «организм» эволюционировала тысячелетиями.
В процессе естественного отбора выбирались сильнейшие: с лучшим иммунитетом, пищеварением, интеллектом, выносливостью и т.д.
Но все эти 1000 лет нас окружали леса, поля, реки, чистый воздух, здоровая, пусть и не такая разнообразная еда. То есть, все было под флагом и знаменем ее величества Природы.
Что имеем сейчас?
Отягощение химическими элементами (заводы-пароходы, выхлопы и прочая романтика технопрогресса), огромный стресс фактор из-за больших мегаполисов, многообразие пластмассовой еды с ГМО, химические подкормки животных, растений и такое «благо цивилизации», как электромагнитный смог.
Еще 20 лет назад в таком количестве как сейчас его не было.
Все безусловно удобные и необходимые технологии не естественны для такой эволюционно долго адаптируемой системы, как человек.
Поэтому так важно минимизировать действие вредных факторов, иначе болячек не миновать.
Без фанатизма естественно, но с глубоким пониманием, зачем это нужно.
С чего начать?
4 важных правила, которые помогут даже в синтетическом мире жить в гармонии с естественным, заложенным в нас природой:
Еда
Следите за тем, что вы едите. Это уже история не про белки,жиры и углеводы с микроэлементами. Важно следить, что НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ. Это Е-красители, стабилизаторы, консерванты, усилители вкуса. Они накапливаются в организме и, как только их количество превышает допустимый предел, начинаются проблемы с ЖКТ, ЦНС, аутоимунные заболевания
Вода
Она должна быть чистая,с правильным PH, и не менее 1,5 литра в день,чтобы выводить всю эту нечистую силу из организма.
Природа
Желательно чаще бывать на природе, гулять в лесу, горах, слушать тишину.
Электромагнитная безопасность
Есть много электромагнитных блокаторов, которые реально работают. Природный блокатор – шунгит.