Привет друзья, сегодня поговорим о нескольких продуктах с низкой колоритностью которые очень нужны, а также являются очень полезными и сытными. Этих продуктов боится любой подкожный жир, а так же и жировые отложения страшатся этих продуктах.
- Первый продукт который является врагом жировых отложений и является опасным для них это конечно же спаржа. Да я знаю вы думаете, что это ещё за продукт, о котом почти некому не известно, так я вам сейчас объясню. Вы слышали, что нибудь об продуктах с отрицательными калориями, так вот спаржа является таким продуктом, то есть на то чтобы переварить этот продукт вам понадобится больше калорий чем вы получаете от этого продукта. Фактически вы можете кушать этот продукт и худеть одновременно.
- Второй продукт это конечно же яйцо, но не всё яйцо, а только его белок. Яичный белок является одним из таких продуктах который помогает при диете, а так вы можете употреблять его в качестве протеина перед тренировкой, но я вам советую кушать яичный белок в качестве завтрака для того, чтобы похудеть намного быстрее, ведь в яичном белке почти нет лишних калорий, а так же является достаточно сытным для тех кто хочет похудеть, но не хочет сидеть голодным. Я не советую использовать яичный желток, для тех кто хочет похудеть из-за того, что в яичном желтке содержится в восемь разов больше калорий чем в яичном белке.
- Для того чтобы вам оставаться целый день энергичными, а так же иметь достаточно энергии, чтобы вечером остались силы для тренировок вам очень советую кушать с самого утро овсянку. Овсянка является очень вкусным полезным и весьма богат углеводами, так же овсянка даёт достаточно много белков, а это очень полезна для тех кто хочет набрать хорошую мышечную массу, без использования спортивного питания. Вы можете так же сделать овсянку повкуснее если он ва не нравится добавив бананы, ягодки или можете добавить даже яблоки, но если вы хотите улучшить вкус, запах и качество вашей овсянки добавив в него варенья, сахар или даже масло то вы всего лишь добавляете дополнительные калории которые будут вам мешать похудеть, но если вы захотите так же добавить какие либо допинги так же решаете себя результата от ваших тренировок и трудов.
- Курина грудка. Мои дорогие читатели я часто пишу, чтобы вы кушали именно куриную грудку, но не разу не объяснял почему, а сегодня настал тот самый день. В куриной грудке содержится огромное количество белка, но в ней очень мало жира, калорий и каких либо других не нужных веществ мешающих набрать хорошую мышечную массу и похудеть. По этому если вы хотите накачать, набрать хорошую мышечную массу, а так же вы ищете продукт который поглощает массу калорий то куриная грудка очень поможет вам для того, чтобы достичь успеха.
На этих продуктах мы закончим дорогие друзья, а если вам понравилась статья ставьте лайки, подписывайтесь и пишите если хотите продолжения. Всем большое спасибо за внимание до скорого.