Если ваше здоровье и гормоны в норме, но либидо по какой то причине снизилось или пропало вообще, первое и самое простое с чего можно начать – это добавить белка в свой рацион. Здесь более подробная статья про белок для желающих погрузится в тему. Если не хотите погружаться, вот вам экспресс схема: Достаточно трёх дней чтобы вы могли прочувствовать эффективность данного способа. #либидо #какповыситьлибидо #питание #пп
Если ваше здоровье и гормоны в норме, но либидо по какой то причине снизилось или пропало вообще, первое и самое простое с чего можно начать – это добавить белка в свой рацион.
Здесь более подробная статья про белок для желающих погрузится в тему.
Если не хотите погружаться, вот вам экспресс схема:
- К завтраку добавляем 1-2 яйца в любом виде
- К обеду один из продуктов: мясо, птица, рыба, нут, фасоль
- К ужину творог с молоком или сметаной
- Так же вы сможете добавить к вашему рациону протеиновый коктейль (получаете +20 грамм белка)
Достаточно трёх дней чтобы вы могли прочувствовать эффективность данного способа.
#либидо #какповыситьлибидо #питание #пп