Лучший способ понять, как психологические теории разворачиваются в жизни - читать две книги одновременно психологическую и художественную.
Например, «Как вырваться из треугольника драмы…» Уайнхолдов и «Голландский дом» Энн Петчетт.
Треугольник драмы или треугольник Карпмана - популярная социальная игра, в которую играют люди.. только целью игры является не лучшее понимание себя или другого, а получение того, что ты хочешь, не прося об этом прямо.
В треугольнике всегда есть трое:
- тот, кто нападает или преследователь;
- тот, кого обижают или жертва;
- тот, кто спасает или спасатель.
Все эти роли не закреплены, участники перемещаются из одной роли в другую. Цель игры - занять вакантное место жертвы.
Главные условия для участия в треугольнике драмы:
- говорить быстро
- не слушать другого, только если он не сдаёт позиции и не предлагает то, что хочешь ты
- не озвучивать прямо свои истинные желания
Мы играем в треугольник Карпмана:
… потому что говорить прямо о наших желаниях нам страшно…
… потому что так общались наши родители между собой и с нами, и и у нас нет другого опыта…
…потому что верим: то, в чем мы нуждаемся (например, внимание, любовь) в дефиците, и нужно очень постараться, чтобы это заполучить…
… потому что не знаем иного способа, как выплеснуть на другого все то, что мы в себе так упорно задавливали: наше одиночество, боль, беспомощность, злость, израненность, ревность.
…. потому что нам очень хочется спрятать от другого и от самих себя свою уязвимость…
____________________________________________________________________________________
- Ты меня совсем не любишь.
- Ты хочешь услышать,как я тебя люблю и как ты мне нужна?
______________________________________________________________________________________
Автор: Мария Недорезова (консультирующий психолог; гештальт-терапевт)