А вы знали, что обоняние — самый быстрый способ передачи чувственной информации в мозг?
При вдыхании какого-либо запаха мельчайшие частицы попадают на слизистую оболочку носа, раздражая нервные окончания.
Этот сигнал «отправляется» в гипоталамус (высший регулятор нейроэндокринной системы) и гиппокамп (выполняет функции кратковременной памяти и перевода информации в долговременную память). В этих областях формируется ответная реакция нашего организма на запах, например, изменение уровня глюкозы в крови или температуры тела, возникновение или исчезновение голода, повышение концентрации и другие проявления. Получается, что с помощью запахов можно влиять на самочувствие, поведение и эмоциональную сферу человека.
Это открытие подарило человечеству новое направление — ароматерапия. Специалисты подбирают различные сочетания запахов эфирных масел, которые способны положительно влиять на самочувствие, оказывать профилактический и лечебный эффект на ряд заболеваний.
Как определенные запахи влияют на наш организм с точки зрения ароматерапии:
• Уменьшение нервно-мышечного напряжения и расслабление — хвойные запахи;
• Снижение уровня тревожности и увеличение продуктивности — цитрусовые запахи;
• Улучшение эмоционального состояния, снижение общей тревожности, релаксирующее воздействие на скелетную мускулатуру и снятие нервно-мышечного напряжения — лаванда;
• Повышение настроения и производительности организма, стимуляция отдела головного мозга, который отвечает за бдительность, — перечная мята;
• Стимуляция творческого и интеллектуального развития, повышение уверенности в себе — роза;
• Облегчение головной боли и стимуляция иммунитета — лимон.
* Ароматерапия не может заменить доказательную медицину, а перечисленные ароматы могут оказывать разное влияние на каждого конкретного человека.