Еда - важный фактор в жизни каждого человека. Она окружает нас всегда и везде. Она вредит здоровью и способствует исцелению. Влияет на мышление и настроение. Делает фигуру стройной и подтянутой 💃 или с лишним весом и мало привлекательной.
Поэтому относиться к еде неосознанно ☝️ - это преступление.
❗️ Важно не только что вы едите и когда, но и что думаете 🤔 о пище и как к ней относитесь. Именно отношение приводит к позитивным или негативным результатам.
Правильное питание начинается с головы. Поработайте над своими мыслями😴. Еда - это лишь небольшая часть того, что может предложить жизнь. Не забывайте, что это друг, а не враг. Разобраться с мыслями о еде, привычками питания и изменить отношение к еде и самому себе помогут честные ответы на 7 вопросов:
✔️ 1. Если бы вы не знали сколько вам лет, то сколько бы себе дали?
✔️ 2. Как вы считаете, есть ли у вас лишний вес?
✔️ 3. Когда вы едите больше: утром, днём или вечером ?
✔️ 4. Вы едите, когда не голодны?
✔️ 5. Для чего Вы едите, чтобы почувствовать себя лучше (успокоиться, убрать грусть, скуку, тревогу) или чтобы пополнить свои ресурсы?
✔️ 6. Вы награждаете себя при помощи еды?
✔️ 7. Что хуже: провалиться с треском или вообще ничего не делать?
⚠️ Ответы на эти вопросы позволят выяснить, есть ли проблема, и если да, то каковы ее масштабы.
Оценить серьёзность проблемы вам поможет Консультант по питанию.
А если хочешь знать больше о правильном питании тогда Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Другие статьи моего канала:
Жиросжигание - простое о сложном
Сытый - доставка еда о которой многие не знают
Интервальное голодание
Так же если вы хотите активно продвигать свой канал, переходите по этой ссылке и регистрируйтесь: https://smmtrend.com/registration?referr=98439150