Как с ним сосуществовать эффективно?
В психологии есть понятия внутренний критик и синдром самозванца, давайте разберём сегодня что это такое.
Это внутренний голос, он говорит тебе, что ты мог бы лучше, поучает, он не даёт полноценно радоваться своим достижениям.
Он схож с синдром самозванца.
С одной стороны – это ваша психика защищает вас от поражения, она останавливает вас и говорит, что вы не сможете что-то сделать, потому что если у вас не получится вам будет больно, а с другой стороны ваш критик помогает работать над собой еще усерднее.
Как коуч могу сказать, что для начала
признайте свои достижения и начните благодарить себя.
Перестаньте обесценивать себя и других людей.
У меня есть курс “Скажи нет своему самозванцу”, он поможет проработать внутреннего критика.
В результате вы станете увереннее.
И, конечно, регулярная работа с кочуем, психологом позволит быстрее решить вашу проблему, ведь уверенность это самый частый запрос на сессиях, потому что не уверенный человек ни чего не может и не делает, он всего боится.
А как вы боритесь со своим внутренним критиком?
Поделитесь в комментариях.
Если понравилась статья, поставьте пожалуйста лайк.
Давайте идти к вашей мечте вместе. Вместе быстрее и надёжнее!