Непроработанная обида - это самый большой (моральный) груз, который тащит за собой человек всю жизнь.
Отпустив обиду, простив обидчика - вы облегчаете себе жизнь, во всех смыслах.
Каждый из нас, хоть раз в жизни когда-то обижались на своих родителей.
Родители - не идеалы. Редко кто может быть безупречным родителем. Даже сами психологи не идеальные родители.
Родители и ребёнок морально сильно связаны, и когда ребёнок держит обиду на своих родителей, ему трудно жить.
Про отца.
Вообще, отношения с отцом - связаны с деньгами. То есть, то насколько ты хорошо общаешься с отцом, держишь ли ты на него обиду, влияет на твой материальный достаток в жизни.
В идеале должно быть: твой отец - это твой советник и друг. Он твой защитник, помогает, даёт руку помощи, поддерживает всегда.
С ним можно вместе съездить на рыбалку, сходить по грибы, вместе строить дачу/дом.
Для девушки многое значит отец. И если проблемы в отношениях с отцом, то будут проблемы и с мужским полом. Ведь отец - это первый мужчина в жизни каждой девочки.
Про мать.
Отношения с матерью - отвечают за семью и любовь. И если у тебя обиды на мать, то и отношений, семьи, любви не будет нормальной.
Идеальные отношения с матерью: заботится о вас (зовёт на чай), любит вас как ребёнка (не важно сколько вам лет), всегда поддержит словом, обнимет при встрече.
А вы ей дарите цветы просто так, звоните, спрашиваете как дела, дарите подарки.
У парней, если есть проблемы с матерью, то будут проблемы и с девушками, женским полом, с отношениями.
Когда ты держишь обиду на родителей - ты их не принимаешь.
Прими их такими, какие они есть. И жить станет легче.
Есть интересный факт!
Выходит так, что обиды на родителей - не дают человеку не просто легко жить, но и развиваться в материальном плане. Создаётся будто затор, ограничения, из-за нарушения моральной связи родителя и ребёнка.
Ты можешь злиться на отца, доказывать ему свою правоту, самостоятельность, зарабатывать много денег. Но ты будешь просто ему доказывать свою правоту.
Зачем?! Если можно простить его, принять его какой он есть и жить легче.
Держать обиду - нести груз внутри себя, делать больно самому себе.
Прощайте своих родителей, близких и друзей.
Вы можете не общаться с ними, но простить и принять их нужно. Чтобы не держать обиду.
Как только простите, отпустите обиду - вам станет легче жить!
И ладно, если это было в детстве, не купили очередную шоколадку, это конечно ерунда.
А вот когда ты подросток, уже стал понимать жизнь, повзрослел и понял, что родители тебя постоянно критиковали, обвиняли в том, что плохо учишься, травили морально, гнобили, заводили в рамки, часто во многом ограничивали, не давали даже что-то сказать, выразить свои мысли и эмоции. Тогда да, появляются весомые причины держать обиду на родителей.
Так появляются обиды, но держать обиду на родителей нельзя, для своего же блага.
Расскажу о себе. И почему у меня обиды на родителей.
У меня были весовые причины держать на своих родителей обиду.
В мои 16 лет, мои родители развелись, разругались, ушли жить отдельно, это было жестко, больно, обидно.
На маму, за то что однажды ушла от папы, резко, и поставила меня перед фактом "с кем хочешь жить?!", а также за то, что когда я её выбрала, она позвала жить домой разлучника семьи, я была против и она меня выгнала из дома. Отправила жить к отцу, который пил.
На отца, за то, что не удержал и не вернул маму, за то, что не смог меня обеспечить и мне пришлось работать на постоянной работе с 16 лет, параллельно учась в техникуме очно, и за то, что пил, за то, что был слабаком, он часто критиковал и был недоволен мной.
Я мечтала уехать куда-то от него, хотела жить одна. И вот в 19 лет, моя мечта сбылась, родители отдали мне общагу. И я стала жить одна, стало легче, морально особенно.
Эта обида на родителей, реально как ком в горле, как камень в сердце, будто мне выжгли что-то внутри, осталась дыра, тьма. Ты вроде живёшь, но дышать тяжело, внутри больно, от воспоминаний в детстве, о семье.
Как я пошла к психологу.
С этим я жила почти 12 лет. И вот в свои примерно 28 лет, я пошла к психологу. Очень поздно, это плохо.
Накопилось невероятное количество боли и обиды, которые я не могла простить родителям.
Говорила ли я с родителями на эту тему?!
Напрямую нет. У нас было много конфликтов, не понимания.
Ибо отец просто был мной недоволен часто, по разным причинам, то я плохо училась, то я дома не прибралась, то я за кошкой не убрала, то я гуляю, то я кушать не так приготовила, то посуду не помыла.
С матерью вообще несколько лет не общалась (из-за того, что она меня выгнала из дома, и отправила жить к отцу алкашу). Я не могла ей простить этого. Просто не было сил и желания с ней общаться. Она предала меня.
Да, я училась и работала, но одновременно, я мучилась и страдала.
И вот я пошла к психологу.
Она была в шоке, что я 12 лет живу с этими болью и обидой внутри.
Боль и обида будто жгла меня изнутри, все эти 12 лет.
Она дала совет, постараться простить родителей.
Я спросила: зачем?!
Она задала встречный вопрос: станет ли тебе легче если родители попросят прощения за всё, что сделали?!
Я ответила: конечно.
Так, вот. Мне нужно было простить родителей, чтобы мне стало легче жить.
Я спросила: и как же их простить?!
Она предложила в реальности поговорить с ними об этом, но я отказалась. Так как мои родители слишком конфликтны, не умеют нормально разговаривать, сразу будет много критики и претензий.
Тогда она предложила простить их виртуально.
Проиграйте проблемную ситуацию - до счастливого конца. И разрешите себе простить, принять, забыть о боли и обиде.
Наш мозг нуждается в завершении проблемной ситуации, которая приносит нам боль и обиду.
Не будет проблемной ситуации - не будет боли и обиды.
Нужно проиграть больную ситуацию до счастливого конца, проговорить все слова, обиды, чувства и завершить проблемную ситуацию - в положительную для вас сторону.
Кто-то обидел - вы его простили.
Каким образом?!
Представить, что родитель (по отдельности) сидит рядом и всё сказать ему.
Подумать, что мама рядом, и сказать ей всё вслух. Сказать, что ты думаешь, чувствуешь, рассказать о своей боли и обиде на неё за тот случай.
Так же и с отцом. Представить, что он рядом, сказать всё ему, все свои чувства, эмоции накопленные за годы.
А также спланировать то, что родители попросили прощения у меня. Просто мысленно представить (хотя это не так).
Нужно мысленно исправить конфликтную ситуацию, представить что человек извинился, всё понял и попросил прощения за всю боль и обиду, причиненные родителями вам.
И когда вы это проиграете в своей голове, тогда сможете простить своих родителей.
Зачем проигрывать мысленно в голове?!
Чтобы перезаписать в памяти проблемную ситуацию с родителем, и решить конфликт, больную ситуацию.
В чём секрет?!
В том, что наш мозг проигрывает проблемную ситуацию много раз, не отпускает её, вы накручиваете её, вам плохо, обидно, и будет плохо, пока она не решится положительно для нас. Нужен счастливый конец, проработанная ситуация (в вашу пользу).
А как решить ситуацию положительно для вас?!
Простить человека, кто сделал тебе больно.
И вот когда ты решил (простил человека) проблемную ситуацию (даже просто в мыслях), ты будто перезаписал исход ситуации, простил человека, и тебя отпустит, станет легче.
Как убрать боль и обиду?!
Путём прощения. Кто-то тебя обидел, а ты его простил. Если не можешь простить сам, то представь, что этот человек попросил у тебя прощения, прими его, прости его. И тогда жить станет легче. Проверено.
Что говорить для прощения?!
Письменно или мысленно (лучше письменно, писать от руки, ручкой 10 дней с подряд). Так вы даете своему мозгу записать новую информацию, о прощении.
«Папа (Мама), я прощаю тебя.
Я прощаю тебя, папа, за все неприятные моменты, ситуации и обстоятельства.
Я прощаю тебя и принимаю тебя таким, каким ты был и есть.
Я принимаю тебя. И я люблю тебя таким, какой ты есть (или был).
И ты меня прощаешь. Ты прощаешь меня и принимаешь, любишь меня такой, какая я есть и какой я была».
Можно добавить ещё, что-то своё.
Я попробовала.
Это было странно, не говорив с родителями в реальности, простить их мысленно за всё. И реально стало легче жить.
Выводы.
Да, родители не идеалы. Так бывает и это нормально.
Прощайте своих родителей вовремя. Не нужно ждать 10-20 лет.
Обиды не проходят сами по себе, время не лечит, только вы сами можете себе облегчить состояние.
Прости родителей, прими их какие они есть. И живи счастливо, не тащи за собой воспоминания и прошлое.
Вообще не держите обиду ни на кого.
Держать обиду - нести с собой невидимый, но тяжелый морально груз.
В общем, обиды на родителей - это очень плохо, нельзя их держать, ибо будешь мучиться и морально и страдать материально.
Если хочешь жить счастливо, не держи ни на кого обиду.
Всех прощай, особенно близких. Будь мудрым, не тащи груз обиды в себе.
