Умываемся мы дважды в день:
- утром убираем окисленные за ночь кожный жир и остатки ночного ухода;
- вечером смываем пыль, грязь, смог (при длительном контакте с которыми начинаются окислительные реакции и происходит снижение защитных ф-ий кожи), макияж, мертвые клетки кожи.
Умываться водой недостаточно, в ней нет эмульгаторов и растворителей жира, она не сможет полностью очистить лицо.
Если занимаемся спортом - умываемся дополнительно, ведь пот раздражает кожу.
Мыть до блеска и скрипа - нельзя, даже если сильно нравится, это повреждает защитные системы кожи.
ПАВ - это соединения, имеющие амфифильное строение (их морлекулы имеют полярную часть - гидрофильный компонент, и неполярную - гидрофобный, липофильный компонент). ПАВы делают липофильное загрязнение гидрофильным, чтобы его можно было смыть водой.
Некоторые ПАВ в водном растворе распадаются на ионы:
- анионные несут отрицательный заряд
- катионные - положительный
- амфотерные - оба заряда
- неионогенные растворяются в воде не ионизируясь
Наиболее опасны для кожи катионный ПАВ, они сильно сцепляются с липидным барьером, имеющим слабый отрицательный заряд. В современной косметике для кожи они практически не используются, а вот в кондиционерах для волос они нейтрализуют отрицательный заряд на поверхности стержня волоса и уменьшают «электризуемость» и спутываемость волос.
Анионные ПАВ - хорошо пенятся, хорошо очищают кожу, могут вызвать раздражение и стягивание кожи. Их используют в комбинации с мягкими ПАВ и/или кондиционирующими агентами для снижения раздражающего потенциала готового продукта. К ним относится лаурилсульфат натрия (Sodium Lauryl Sulfate, SLS), который является «модельным раздражителем»: именно его ученые обычно используют в экспериментах для инициирования раздражения кожи. Более мягкий популярный собрат SLS — Sodium Laureth Sulfate (SLES).
Наиболее мягкие анионные ПАВ:
- ацилфосфаты
- ацилсаркозинаты
- ацилтаураты
- изэтионаты
- сульфоацетаты
Что ищем на этикетке?
- Sodium Lauryl Sulfate
- Sodium Laureth Sulfate
- Ammonium Lauryl Sulfate
- Magnesium Lauryl Sulfate
- Disodium Coco-Glucoside Citrate
- Disodium Cocoyl Glutamate
- Disodium Lauryl Sulfosuccinate
- Sodium Lauroyl Sarcosinate
- Sodium Cocoyl Glutamate
- Sodium Lauroyl Oat Amino Acids
- Sodium Lauryl Sulfoacetate
- Sodium Palmate
Избегаем:
- алкилсульфаты (Sodium C12-18 Alkyl Sulfate и др.)
- лаурилсульфаты (Sodium Lauryl Sulfate, Ammonium Lauryl Sulfate, Magnesium Lauryl Sulfate, Triethanolamine Sulfate и др.)
- олефинсульфаты (Sodium C14-16 Olefin Sulfonate и др.)
- соли жирных кислот (мыло)
- алкиларилсульфонаты (самые «жесткие»)
Амфотерные - более мягкие, чем анионные, но их поведение может существенно варьироваться в зависимости от рН среды (в кислой - проявляют катионный характер, в щелочной - анионный). Обычно используются в качестве мягких со-ПАВ.
Неионогенные - самые мягкие, некоторые из них подавляют пенообразование.
Мягкие амфотерные и неионогенные ПАВ, что ищем на этикетке?
- алкилированные аминокислоты
- кокамидо-пропилбетаин (Cocamidopropyl Betaine)
- лауроамфоацетат натрия (Sodium Lauroamphoacetate)
- кокоамфопропионат натрия (Sodium Cocoamphopropionate)
- кокоаминопропионовая кислота (Cocaminopropionic Acid)
- лаураминопропионат натрия (Sodium Lauraminopropionate)
- полиоксиэтилированные жирные спирты
- полиоксиэтилированные сорбитоловые эфиры
- алканоламиды
- полоксамеры
- алкилгликозиды (Coco Glucoside, Decyl Glucoside и др.).
Большинство мягких ПАВ либо не образуют хорошей пены, либо не дают достаточно стабильную пену, либо в целом обладают не лучшей очищающей способностью. Эта проблема решается комбинированием анионных ПАВ на основе сульфатов с более мягкими ПАВ и бетаинами, это позволяет понизить концентрацию и раздражающий потенциал основных ПАВ, обеспечив стойкую пену. Именно поэтиому разборы в «экоголиках» или шоку при виде какого-то компонента - плохой выбор.
Также применяется этерифицированная версия анионных ПАВ, она имеет более длинный «хвост» и меньше повреждает кожу. Помогают и другие ингредиенты, например, глицерин или бетаины, поэтому даже средства с сульфатами могут быть мягкими.
Существует также группа очень мягких ПАВ на основе АМК (например, глутаминовой к-ты), они отличаются хорошим пенообразованием, не повреждают кожу, обладают увлажняющими св-вами.
На этикетке ищем:
- кокоилглутамат натрия (Sodium Cocoyl Glutamate)
- натрия лауроиламинокислот овса (Sodium Lauroyl Oat Amino Acids)
Типы средств для очищения кожи:
Мыло:
- классическое твердое мыло - смесь водорастворимых солей высших жирных кислот. Это не натуральный продукт, получают его не в результате отжима, не экстракции и перегонки, а полноценной р-ией омыления. рН 9-11, максимально вредит коже.
- синтетическое мыло (синдет) - может быть кусковым и жидким. рН 4,5-7.
В нормальном состоянии у нашей кожи кислотный pH. Нормой считаются значения pH от 4 до 7, но нидерландская исследовательская группа обнаружила, что лучше всех кожа с pH не выше 5. Поддержание рН поверхности кожи на физиологическом уровне, в пределах 4,5-5,5, очень важно для здоровья кожи.
Ферменты, отвечающие за формирование рогового слоя, очень чувствительны к рН и могут работать только при определенных его значениях. Если он изменяется, нарушается созревание роговых чешуек и липидного барьера кожи. Также это важно для поддержания нормального состава микробиома, при защелачивании микробиологический баланс нарушается, это способствует росту «плохих» бактерий. Плюс, ионы солей, входящие в состав обычного мыла, могут вымывать компоненты натурального увлажняющего фактора из рогового слоя, а жирные кислоты - закупоривать поры.
Для поддержания стабильного рН в продукте используются химические буферные системы. Это значит, что рН будет оставаться постоянным вне зависимости от введения в состав средства тех или иных компонентов. Это составная часть стабильной рецептуры.
В качестве буферов в рецептурах косметических средств обычно используются следующие химические вещества:
- Аминометилпропанол (Aminomethyl propanol)
- Фосфорнаякислота (Phosphoric acid)
- Цитратнатрия (Sodium citrate)
- Тетрагидроксипропилэтилендиамин (Tetrahydroxypropyl ethylenediamine)
- Триэтаноламин (Triethanolamine)
- Лимоннаякислота (Citric acid)
- Фосфат калия (Potassium phosphate)
- Гидроксиднатрия (Sodium hydroxide)
- Гидроксид калия (Potassium hydroxide)
- Дикалийфосфат (Dipotassium phosphate)
Типы очищающих средств.
Гидрофильные масла - смесь синтетических эмолентов, растительных масел и ПАВ, способных быстро эмульгировать большое кол-во масла при контакте с водой. Наносят на сухую кожу, при смывании они превращаются в прямые эмульсии, которые легко удаляются. Не всегда под «гидрофильным» маслом мы подразумеваем один и тот же продукт. Масло для умывания не всегда будет гидрофильным, которое, соединяясь с водой, полностью смоется с поверхности кожи. Часто бренды натуральной косметики используют гидрофобные масла, которые снимут макияж, но оставят масляную пленку, которую нужно смыть. Например, очищающее масло Berezka Lab гидрофобное.
Бальзам для умывания - содержат большое количество масел, которые растворяют макияж и не раздражают кожу (как правило), жирной/пористой коже лучше не использовать. Можно попробовать:
- гидрофильный бальзам Q&A - можно на глаза, не щиплет, ощущение пленки не оставляет;
- All clean balm Heimish - очищающий бальзам;
Двухфазные р-ры - две несмешиваемые фазы, которые хорошо справляются со стойким макияжем. Можно попробовать Yves Rocher Экспресс-Средство для Снятия Макияжа с Глаз с Васильком БИО, 200 мл.
Мицеллярная вода содержит мицеллы - сферические агрегаты, ядро которых - гидрофобные хвосты молекул, а внешний слой - полярными гидрофильными группами. Если точне, очень мягкие ПАВ, которые легко образуют крупные мицеллы и обладают очень низким раздражающим потенциалом, но хорошим очищающим действием.
Гели - прозрачные вязкие жидкости, которые образуют пену при смешивании с водой, распенивать нужно в руках, и уже пену наносить на лицо и массировать. За пену отвечают агрессивные анионные ПАВ, обращайте внимание, чтобы в составе были не только они, а еще амфотерные и неионогенные ПАВ.
Очищающий крем и молочко для снятия макияжа - прямая эмульсия, содержат мягкие ПАВ. Обязательно смывать с кожи. Больше подходят для сухой, чувствительной кожи. Для жирной и проблемной кожи они будут лишь первым этапом очищения.
Пенки для умывания на основе мыл высших жирных кислот, с добавлением или без добавления синтетичесеих ПАВ. За счет высокого содержания мыл - хорошо очищают, а для сохранности кожи в них добавляют увлажнители и эмоленты. Мягкая пенка без сульфатов есть у Avene.
Пудра для умывания - безводная система на основе ПАВ, ферменты можно использовать именно за счет безводной рецептуры, в таких условиях они дольше сохраняют активности.
Можно попробовать:
- Доктор Кожеваткин Энзимная пудра;
- COSRX Low pH Centella Cleansing Powder - удачная упаковка, порции по 4 грамма каждая, содержит липазу, которая работает с роговым слоем, протеазу, которая расщепляет кожное сало и центеллу для успокоения кожи;
- Dermalogica Daily Microfoliant - профессиональная энзимная пудра, у производителя 2 похожих продукта. Одна пудра белая, другая серая. Одна содержит молочную кислоту, а другая - ниацинамид;
- Аравия Папайя Энзимный пилинг - из энзимов - папаин, менее 10% мочевины - для увлажнения, может помочь при вросших волосах, для лица - подойдет сухой коже, но консерванты могут раздражать.
Очищающие салфетки - удобно в поездках или в ситуациях, когда ничего под рукой нет. Не заменяют полноценного очищения, как правило, содержат много спиртов, отдушек и пр. раздражающих компонентов. Рекомендую попробовать салфетки для снятия макияжа Hydro Boost от Neutrogena, они в отличие от салфеток Sephora, хорошо пропитаны, справляются с пигментированной декоративной косметикой, после них не зудит и не краснее лицо, кожа остается увлажненной.
Выбор средства для умывания.
- Двухступенчатое умывание (гидрофильное масло + гель, миц. вода + гель и т.д.).
- Мягкое ср-во (мягкие ПАВ) с низким уровнем рН (ниже 6), надписи pH balanced и low pH — маркетинг. Рекомендую средства для умывания в мягком формате — бальзамы, молочко, пенки или гели. Можно попробовать CosRX Low-Ph Cleanser, Bioderma Sensibio Cleansing gel, Avene Cleansing Foam или CeraVe. Можно попробовать неагрессивное дерматологическое мыло, например, Uriage, La Roсhe Posay.
- Умываться нужно теплой, не горячей и не слишком холодной водой.
- Национальная ассоциация экземы составила список раздражителей и контактных аллергенов, которых лучше избегать людям с АД. Из любого правила есть исключения, но сверяться со списком иногда полезно.
- А также несколько правил от Гарвардской медицинской школы, которые помогут вам держать свой водно-липидный барьер в целости и сохранности.