Если вы когда сталкивались с западным и восточным подходом к здоровью человека, то вы поймете, что это разный подход!
В западной культуры характерно представление, что тело и разум — две абсолютно различные сущности. На востоке принято считать организм единым целым.
В жизни мы постоянно наблюдаем постоянное взаимодействие разума и тела и наши эмоции — часть органов. Они (эмоции)располагаются в них (в органах) и во многом влияют на них.
Каждому органу, согласно системе У-син соответствует своя эмоция, а избыток эмоции порождает болезнь соответствующего органа.
Как эмоции влияют на органы?
- Избыточный гнев поражает печень. Не случайно мы говорим про гневного человека — это «желчный» человек.
Недостаток гнева делает человека безвольным, не умеющим отстоять свои границ - Избыточная радость поражает сердце. По шкале стресса равно разрушительно на психику действуют такие события, как смерть близкого (отсутствие радости), так и свадьба (избыток радости).
- Избыточные раздумья (задумчивость) поражают селезенку. фиксация на автоматических мыслях, отнимают энергию, приводят к депрессии или панике. Негативные мысли нарушают работу органов пищеварения.
- Избыточная печаль поражает легкие. Нехватка радости приводит к депрессии. Многие люди в депрессии говорят о нехватке воздуха, пустоте.
- Избыточный страх поражает почки. Накопленные страхи ведут к накоплению камней в почках. Острый страх приводит к циститу или к недержанию мочи. Пугливый, напуганный ребенок страдает энурезом.
Для достижения счастья эмоции должны быть в гармонии.
Согласно системе У-син, все органы находятся во взаимосвязи и во взаимоперетекании энергии.
Гармония энергии органов Ян и Инь дает здоровье. Гармония эмоций дарует счастье.
Таким образом, когда мы достигаем гармонии эмоций, то испытываем состояние счастья, которое включает в себя взаимопорождение и взаимоопределение негативных и позитивных чувств.
Эмоции — это энергия, баланс энергии Инь и Ян, он дает нам баланс эмоций. Правило действует и наоборот.
Как достичь гармонии эмоции? Как достичь счастья?
Согласно учению китайской медицины и философии, для оздоровления организма и саморазвития личности важно научиться чувствовать и правильно направлять жизненную энергию Ци.
Необходимое условия гармонии Ци — это расслабление, а самые злейшие ее враги — это чрезмерные или негативные эмоции.
Так негативные эмоции преодолеваются позитивными, и наоборот.
Нужно учиться не подавлять эмоции, а направлять их энергию, трансформировать в творческую, созидающую жизненную энергию.
Самые простые и распространенные способы достичь гармонии эмоций и состояния счастья, соответствующего гармонии энергии Ци всех органов и систем:
- Правильное питание. Ваша пища должна содержать в себе все 5 вкусов и ароматов. Быть сбалансированной и питательной.
- Гармоничная музыка. Релакс, классическая, мелодичная, живая.
- Здоровый сон. Полноценный сон, дающий энергию. Приносящий покой и целительный заряд на весь день.
- Система движения Цигун. Медитация, дыхательные упражнения.
Главное отличие практики Цигун от занятий спортом, состоит в том, что современный спорт — это, как правило, напряжение всех сил, физических и духовных.
После тренировки спортсмен страшно устает, ему требуется отдых, восстановление жизненных сил.
В ЦИГУН ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ НА МАКСИМАЛЬНОМ РАССЛАБЛЕНИИ ТЕЛА, МЫСЛЕЙ, ЭМОЦИЙ! В результате тренировки нет усталости, наоборот, прилив сил, энергии, в том числе психической.
Какой вид спорта обещает долголетие? А в Китае, если автор школы не обещает гармонию организма и долголетие, к нему никто не пойдет.
Главное в практиках Цигун— заниматься, обращать внимание на себя, на все свои уровни:
- что нужно телу,
- как ведут себя эмоции,
- о чём мысли,
- не выбрасывается ли попусту энергия на всякий негатив
У людей нервных, дерганых, злобных, перегруженных разными мыслями и страстями, ничего не получится: не сумеют направить мысль в одну нужную точку, потом в другую — мысль у них будет прыгать, рассеиваться.
Ибо этические законы — это законы природы, если не соблюдать их — природа высоко не пустит.
Но если не лениться заниматься собой, то благодаря хорошей отзывчивости тела и души можно получить все, что желаешь.
Ибо человек, созданный по образу и подобию Бога, может все.