Ингредиенты:
Для корзиночек:
🔸Желток - 1шт.
🔸Овсяные хлопья - 130-140гр
🔸Арахис - 3 ст.л.
🔸Йогурт - 3 ст.л.
🔸Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
🔸Подсластить, ваниль - по вкусу.
Приготовление:
Геркулес с орешками закинуть в блендер и все перемолоть до крупной
муки, добавить в неё все остальные ингредиенты, получилось липкое
тесто(если тугое - добавьте ещё йогурта), разделить на количество
формочек,и в них сформировать корзиночки.
Убрать в духовку при 180* на 5-7 минут.
Для начинки:
🔸Творог - 230гр
🔸1 белок
🔸подсластитель по вкусу
🔸ягоды
Приготовление:
Все смешать кроме ягод,выложить в корзиночки, сверху кинуть любых ягод и убрать ещё в духовку на 25 мин при 180* градусах.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые публикации !
#пп рецепты #красивая фигура #рецепты #домашняя еда #пп батончики #фитнес рецепты #здоровоепитание #правильное питание и похудение #корзиночки