Мы отвлекается от того, что делаем в среднем на 47% всего времени. Работаем - половину времени мы заняты не актуальными рабочими задачами, а чем-то совсем другим. Что-то изучаем, смотрим кино, читаем книгу, занимаемся спортом - наш ум "блуждает".
Это доказали Пол Гилберт (Paul Gilbert) и Мэтт Киллингворт (Matt Killingworth). Более того - “блуждание ума” напрямую связано со счастьем. Для докторской дисертации Киллингсворт написал приложение для iPhone, позволяющее фиксировать, насколько пользователь этого приложения счастлив в данный момент времени. Track Your Happiness посылает вам сигналы, распределенные случайным образом в течение дня, и спрашивает: «Как вы себя чувствуете прямо сейчас и чем вы в данный момент занимаетесь?»
“Нам удалось в ходе этого проекта собрать достаточно большое количество данных - рассказывает Киллингсворт. - Было собрано более 650 000 отчетов в режиме реального времени от более чем 15 000 человек. И это не просто много людей, это очень разнообразная группа, это люди широкого диапазона возрастов - от 18 и до почти 90-летних, с разным уровнем доходов, уровнем образования, неженатые, разведенные, овдовевшие и т. д. Среди них были представители каждой из 86 профессиональных категорий в США и выходцы из более чем 80 стран”.
“Блуждающий ум - несчастный ум” - уверен исследователь. Как оказалось, люди чувствуют себя менее счастливыми, если они не сосредоточены мыслями на настоящем, если их ум “блуждает”.
“Вы можете, глядя на этот результат сказать, “конечно, убежав мыслями из настоящего, мы просто переносимся куда-то из неприятной ситуации в реальности, и это хорошо для нас. Но нет - как оказалось, люди чувствуют себя менее счастливыми, думая о чем-то другом - вне зависимости, от того, что они делают в данный момент. Например, не любят дорогу с работы и на работу. По крайней мере, это одно из их повседневных занятий, не приносящих удовольствия. Но еще они чувствуют себя счастливее, когда сосредоточены только на дороге, чем размышляя о чем-нибудь еще. Это удивительно” - объясняет Киллингсворт.