– Почему мои отношения часто терпят фиаско? От меня уходят, хотя я со своей стороны все делаю, чтобы сохранить отношения.
– А я наоборот, предпочитаю не вступать ни в какие отношения. Уж лучше буду одна, так спокойней. А то не дай бог еще переживать потом расставание.
И в том, и в другом случае человек тревожится, что его бросят. Но некоторые готовы идти на риск, чтобы обрести свою «половинку». А другие предпочитают тихо страдать в гордом одиночестве.
Или третий вариант:
– Он об меня ноги вытирает, а я слова не могу поперек сказать. Боюсь, что он уйдет. Вот и позволяю делать все, что ему хочется.
Все эти варианты сценариев характерны для человека с травмой покинутого. Это вторая из пяти детских травм, описанных Лиз Бурбо. Совсем недавно я подробно разбирала первую – травму отвержения. Они в чем-то похожи, но есть и отличие:
- При травме отвержения у человека обычно есть запрет на жизнь, на возможность быть собой. Его не принимали по своей сути, и он сам себя не принимает. Происходит некий отказ от себя как от личности. Я не могу быть, существовать.
- Травма покинутого немного другая, в ней может быть принятие себя как личности. Но эта личность когда-то была оставлена значимым человеком, и потому переживает грусть и тревогу, что это может повториться. Я не нужный, меня не любят.
- Встречается, что и обе эти травмы одновременно активны у человека. Тогда есть и запрет себе на существование и одновременно страх что от меня отвернутся, я останусь один.
Итак, травма покинутого – явление к сожалению, очень распространенное. В современном мире эта травма активна у многих людей в той или иной степени. Когда маленького ребенка отдавали в сад или ясли, а он не был к этому готов. Или родители вынуждены были куда-то уехать. Или ребенка положили в больницу одного, без мамы.
У меня была клиентка, которая рассказывала, что мама часто ездила в командировки, а ее оставляла с бабушкой. И вроде бы бабушка была любящая и заботливая, но ребенку в возрасте до 3х лет крайне важен один значимый взрослый, с которым должна быть тесная эмоциональная связь. А если эта связь на время разрывается, то малыш чувствует себя брошенным. Его мировосприятие меняется в сторону: меня не любят, я не нужен, наверное я плохой.
- Он надевает на себя маску «зависимого», чтобы не встречаться со своей внутренней болью. Возможно, вы слышали про созависимость? Это очень не здоровая любовь, когда у человека нет опоры на себя. И он всячески ищет свою половинку, которая должна сделать его счастливым.
- В детстве ребенку чего-то не хватало: может быть еды, но чаще эмоциональной близости, внимания. Не получал адекватной эмоциональной реакции от родителей. И впоследствии он сам уже о себе не может позаботиться. И обычно на вопрос: «Что ты хочешь?», он отвечает: «Не знаю». Нарушается структура потребностей. Над осознанием своих желаний придется хорошо поработать.
- Но при этом ему всегда мало, мир мне все должен. При этом есть страх попросить, а вдруг не дадут. Зависимый как правило хорошо коммуницирует с другими людьми, может под них подстроится, он услужлив, вежлив. Часто на работе его эксплуатируют и при этом не много платят. Ему важно, чтобы его хвалили. «Какая ты молодец! Ну без тебя бы мы точно не справились! Да ты у нас на вес золота!» – и все, он доволен уже и без денег.
- При этом покинутый предпочитает что-то делать совместно, ему важна поддержка окружения. Ему нужны советы окружающих, но он им редко следует. Любит играть в игру: «Помогите мне... Да, но...» и называет ряд причин, почему он это сделать не может.
- Отношения: жертва-тиран тоже про него. И, конечно, он в них жертва. Но эта позиция ему бывает выгодна, ведь он таким образом вызывает жалость к себе несчастному. Драмы или болезни становятся помощниками на пути хоть как-то получить любовь и внимание к своей персоне.
- У него обычно много грусти, которая прячется от других, да порой и от себя самого. Переживания остаются глубоко внутри, а снаружи такой человек чаще всего милашка, душка, привлекательный сексуально. Но он часто жалуется на перепады настроения: «Мне еще час назад было хорошо, а потом вдруг резко стало грустно. Не понимаю откуда такая печаль накатила?»
- В присутствии агрессивного человека он теряется, становится в позицию маленького ребенка, не способного защитить себя. Поэтому часто он становится уже реальной жертвой насилия.
- Да и вообще склонность терпеть, лишь бы не оставаться одному, очень характерна для человека зависимого. Ведь самый его большой страх – это одиночество.
- Еще одно отличие от травмы отвержения: у покинутого обычно не очень хорошая осанка, часто он выглядит слабым и обессиленным. Даже когда он стоит или сидит, ему постоянно нужно на что-то опереться. Он ищет опору везде.
Чтобы более точно себя диагностировать, пройдите простой тест из 40 вопросов:
Подробнее про эту травму я рассказываю в ВИДЕО.
И если вы, пройдя тест и прочитав эту статью, понимаете, что это и ваша история тоже. Могу быть вам полезной...
ведь исцеление детской травмы практически невозможно пройти самому, особенно таких глубоких как травмы покинутости и отвержения.