Всем доброе время суток!
Меня зовут Екатерина. Я - едоголик, страдающий эмоциональным перееданием и по совместительству шопоголик))).
С сегодняшнего дня начинаю личный марафон "Реформа моей формы".
Я опять возвращаюсь к подсчету КБЖУ - лучше этого пока ничего не придумали)))
Стартую с веса 78 кг.
Моё питание
Завтрак
Обед
Ужин
Перекусы
Итого за день
Разбор полетов
В обед планировался борщ. Уже третий день он стоял в холодильнике и никто на него не покушался.
Днем, пока дочка спала, я писала статью для своего канала, а муж за это время...доел борщ))).
И на обед он приготовил жареные бедрышки и макароны. Ну что ж, пришлось есть то, что приготовил🤷♀️.
Также и один из перекусов у меня сегодня был нестандартный - на улице во время прогулки с малышкой.
Гулять становится проблематично, т.к.все тает и пока доберёшься до дорожки, где уже все растаяло, приходится идти по кваче.
Удовольствия от прогулок никакого. Хотя, сегодня погуляли неплохо.
А всего за день набралось 7000 шагов.
Еще в планах на сегодня - начать перечитывать книгу "Минус 60 проблем".
А сейчас, главное, без лишних нервов уложить маленькую дочурку спать)))
P. S. Хочу сказать огромное спасибо Елене (канал "125 кг худения") за её упоминание в статье названия моего канала. Лена, ещё раз спасибо!
До монетизации осталось 10 подписчиков.
#худею в декрете #похудение #реформа формы #едоголизм #худеем вместе
Ставьте лайки👍, комментируйте мои статьи 📝, подписывайтесь на обновления✔️.