Безопасно ли?
Потребность в безопасности - очень важная. Она находится в основании известной пирамиды Маслоу. И это говорит о том, насколько важно нам чувствовать себя защищёнными. Чувствовать, что всё хорошо сейчас и будет хорошо в будущем.
Естественно, есть физическая безопасность. И здесь мы этот аспект не обсуждаем. Если физически вы не в безопасности - нужно оказаться в безопасном месте, там, где вам ничего не угрожает.
Но очень часто бывает так (и сейчас это есть у многих из нас), что физически мы в безопасности. А психологически безопасности не ощущаем. Испытываемых страхи, тревогу. Иногда настолько погружаемся в то, что траслируется СМИ, что, физически находясь здесь в безопасности, психологически мы оказываемся где-то там. И по физическим ощущениям (гормональные реакции, например), мы проходим эту самую ситуацию опасности.
Кроме того, тревога за настоящее и будущее выбивает нас из состояния безопасности. А сейчас, в ситуации неопределённости, этой тревоги с избытком.
Иногда мы осознаём очень ярко, что безопасности не чувствуем.
А иногда эта потребность нарушается очень сильно, но за ворохом внешних событий мы этого не осознаём.
И иногда потребность в безопасности начинает прорываться очень интересным образом. Мы начинаем вспоминать детство.
Какие-то мелочи начинают погружать нас в ситуацию детства. (Например, недавно одна из девушек, рисующих со мной, написала, что звук часов на заднем плане в записи погрузил её в детские воспоминания, в ощущения комфорта и того, как хорошо было. Звук часов на записях иногда действительно слышно.)) Но очень-очень отдалённо.)) Просто потребность в безопасности сейчас настолько мощная, что подсознание «хватается» за всё, за любые мелочи, чтобы погрузить нас в атмосферу покоя, комфорта, безопасности (так было, например, в детстве, когда мама приходила по первому плачу; когда взрослые и сильные родители решали все наши вопросы).
А сейчас эти вопросы приходится решать нам. И знаете - мы можем. У нас есть ресурс на то, чтобы решить все вопросы. Чтобы снизить уровень своей тревоги. Чтобы почувствовать комфорт и безопасность. Есть - даже если мы не осознаём этого.
У нас есть ресурс, чтобы в этот раз пройти глобальные изменения из состояния любви. Не из состояния страха.
Пройти, оставаясь человеком. Оставаясь собой.❤️
Нейрографика и психология в помощь.
И если вам нужны дополнительные техники, они ждут вас в курсе «Антистресс» здесь: https://neurodaria.com/antistress .
