Сейчас все чаще стали придерживаться этого постулата в #бодибилдинге и это здорово. Если делать все бездумно и постоянно на пределе своих возможностей, то толку не будет и это касается любой деятельности, не только спорта. #Бодибилдинг - это такой #вид спорта в котором ты должен чувствовать каждую клеточку своего тела и если оно говорит тебе, что устало, что ты выжал из него все, то возможно нужно передохнуть?! Снизить веса, количество тренировок в неделю, сделать периодизацию, чтобы потом с новыми силами начинать новый цикл тренинга и прогрессировать с ещё большей отдачей. Бездумная гонка за силой, массой до хорошего не доведет, а вот кучу проблем со здоровьем будет. И первый признак частые простудные заболевания, лень идти на тренировку, когда раньше все делалось с большим энтузиазмом. Это как автомобиль, если не делать своевременное тех.обслуживание, то он начнет разваливаться, что со временем он остановится и его придется долго и муторно восстанавливать, если вообще удастся все подчинить как нужно. Так и с нашим организмом, его нужно слушать, вовремя сдавать анализы, проходить обследование, устранять какие-либо неполадки, а не когда уже тебе прикрутило в самый последний момент и ты бежишь к врачу, а он тебе, что надо было раньше приходить. Так вот и приобретаются хронические заболевания, которых можно было бы избежать. Веса очень важны, от розовых гантель толку ноль, должно быть тяжело, легко не бывает, но это то тяжело от которого приятно как физически так и психологически, надеюсь, вы понимаете😊
Без боли есть рост, а вот без мозгов нет.
Подходите ко всему с головой и результат будет отличный😉💪
💥Записывайся ко мне на бесплатную экспертную диагностику, заполнив анкету по ссылке ➡️ forms.gle/4TkJ4qZfC7TrjL769 ⬅ На диагностике определим ваши настоящие цели, поставим конкретное время достижения результата и разберем каждый этап пути к результату, познакомимся со структурой работы фитнес-наставничество и обговорим стоимость результата в конечной точке. Именно фитнес-наставничество даёт результат и помогает в последствии его сохранить с лёгкостью. Диагностика - это шаг в новую классную и счастливую жизнь в красивом теле!
🔴Обязательно подпишись на ВК 👉https://vk.com/akameneri_fit👈 и Инстаграм 👉 https://www.instagram.com/akameneri/ 👈 Очень много интересной и полезной информации! Где я постоянно рассказываю о грамотном тренинге, питании, добавках, которые дают максимальный результат в построении красивого, здорового и гармоничного тела💪
#фитнес #мышцы #набор мышечной массы #массонабор #мышечная масса