Мясная ароматная горячая запеканка! ...И пусть весь мир подождёт!
Делается очень просто, а такая вкусная и сытная. К тому же кето-френдли! Итак, можете быть уверены, что у вас все получится, если у вас есть
Шинкуем лук, обжариваем на топлёном масле, добавляем фарш и помешивая, обжариваем до готовности. Выкладываем в жаропрочную форму.
Следующим шагом взбить яйца, добавить к ним псиллиум, ложку кокосовой муки, соли, специй по желанию, тщательно перемешать и залить фарш в форму. Выпекать при температуре 230°с 15 мин. Сразу же после приготовления посыпать тёртым сыром. Украсить зеленью.
Мясная ароматная горячая запеканка! ...И пусть весь мир подождёт!
Делается очень просто, а такая вкусная и сытная. К тому же кето-френдли!
Итак, можете быть уверены, что у вас все получится, если у вас есть
- 500 гр мясного фарша и
- 1 небольшая луковица
- 5 яиц,
- псиллиум (0,5 ч.л.),
- 1 столовая ложка кокосовой муки,
- соль и любимые специи
Шинкуем лук, обжариваем на топлёном масле, добавляем фарш и помешивая, обжариваем до готовности. Выкладываем в жаропрочную форму.
Следующим шагом взбить яйца, добавить к ним псиллиум, ложку кокосовой муки, соли, специй по желанию, тщательно перемешать и залить фарш в форму.
Выпекать при температуре 230°с 15 мин. Сразу же после приготовления посыпать тёртым сыром. Украсить зеленью.